我習慣游捷式，以前從「划手兩次單邊換氣」改成「划手三次雙邊輪流換氣」時，只要連續游1000公尺以上就會有後腦勺脹痛的現象，後來漸漸就好了。最近刻意增加手臂向前延伸的時間，划頻變慢但速度加快了，可是頭痛的現象又來了，有人發生過類似狀況嗎？是換氣間隔時間拉長造成的嗎？
通常帶有搏動感? 持續數分鐘到數小時?然後吃一般的止痛藥也無效?
這很有可能是憋氣或換氣不足的結果，氧化碳在血中濃度上升，引起腦部血管擴張，引發頭痛.
調整為深而緩的呼吸方式 就可以改善囉
該症狀可由生理或心理造成，患者誤以為自己缺氧，加快呼吸，但其動脈血中的氧化量仍然正常，只是二氧化碳含量過低。<維基百科>
我有一個快而有效解決方法，就是拿出你矽膠泳帽或塑膠袋套住口鼻然後緩緩呼吸，在封閉呼吸中可以重複吸入自己排出的二氧化碳，讓你的血中二氧化碳濃度上升恢復正常，短時間就會馬上改善了。
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