游泳前請確實暖身~尤其是自由式的人~因為我剛游沒多久就頸部拉傷了.....

藍18

藍18
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樓主

2013-05-30 18:33

undefined游泳前要確實頸部運動
不然會跟我一樣~下水沒五分鐘頭就歪一邊了>"<

2013-05-30 18:33 發佈

文章關鍵字頸部游泳

小惡魔市集

ken4狼

ken4狼
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2樓

2013-05-30 22:16

我知道你po這張照片的用意不是你標題所打的意思..

super desire

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3樓

2013-05-31 11:26

ken4狼 wrote:
我知道你po這張照片...(恕刪)

我也覺得不是......下次要抹油再打光

0857~~

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4樓

2013-05-31 17:54

有固定運動習慣這體格很普遍一點都不突出，所以應是真扭到好意上來提醒各位泳友的....

藍18 wrote:
undefined游...(恕刪)

你說你害怕在愛中迷途

你說你害怕在愛中迷途
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2006分

5樓

2013-05-31 23:14

藍18 wrote:
undefined游...(恕刪)

遜斃了~

by 沒在暖身的人

藍18

藍18
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樓主

2013-06-01 13:44

真的是扭到~起碼我敢露~哈哈

好心提醒一下愛好游泳的好友們^^

super desire

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7樓

2013-06-01 21:49

藍18 wrote:
真的是扭到~起碼我敢...(恕刪)

我們愛開玩笑啦.....感謝分享

warwick

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8樓

2013-06-03 11:18

藍18 wrote:
undefined游...(恕刪)

熱身固然重要，但自由式要拉傷頸部，個人認為不太容易耶！

推測應該是您的姿勢不正確所致﹖

加油哦！

marxjs1641

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9樓

2013-06-03 14:06

游自由式為何會用到"頸部"我也百思不得其解
換氣側身轉,並不是頸部轉,我想板大的姿勢可能和我認知的自由式不大一樣

當然熱身不能免,但是預防游泳肩,做肩部運動為主

zsc15461

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10樓

2013-06-24 14:44

曾經扭過+1,游自游式真的要注意脖子！！