自由式二拍打水大家都用那一種方式？

runomic
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樓主

2013-03-28 19:57

從 youtube 收集到幾種自由式二拍打水的方式，不知大家都用那一種？還有其他方式嗎？

1. Total Immersion Freestyle Swimming Demonstration

2. Total Immersion Swimming Freestyle Demo by Shinji Takeuchi

3.TI Coach Fiona Laughlin Freestyle Demo in a Fastlane

4. Freestyle dophin kick

2013-03-28 19:57 發佈

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super desire

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2樓

2013-03-28 20:15

runomic wrote:
從 youtube ...(恕刪)

佔個位置先，省的日後搜尋....

我這幾天反覆體驗2、4、6拍及蝶腳，發覺想幾拍就幾拍最舒服，

但覺得2拍(非剪刀腳)及蝶腳最能做到重心轉移，但自己又覺得是刻意做出的，

輕輕的左3--停，右3--停，最舒服....TERRY似乎是這樣踢的.....

shinrong

shinrong
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3樓

2013-03-29 6:01

我通常不只兩拍
但是會像影片中那樣
手延伸出去的那一刻
同步踢下的那一下會比較明顯或是大力一些

eshih980

eshih980
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4樓

2013-03-29 9:52

我是打Shinji的腳法
這種腳法的重點是
踢水要輕一點, 稍一用力就會讓另一隻固定腳跑掉

如果腳會下沈要用高頻打水或用力來補償的,不容易做到

wewe51899

wewe51899
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5樓

2013-03-30 1:48

Shinji +1

小弟慣用手腳都是右邊,換氣也是~

右腳打水時比較深且感覺比較明顯

左腳打水就比較輕淺,左手也比較卡卡

觀察竹內桑,他左腳打水深有勁,右腳淺輕,右手相對於左手比較卡{還是相當流暢的}

是否他是左邊慣用側??

runomic

runomic
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樓主

2013-03-30 16:27

wewe51899 wrote:
是否他是左邊慣用側??...(恕刪)

真佩服，觀察入微。
Shinji 慣用側是左邊。(資料來源 youtube)

dogbert

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7樓

2013-03-31 22:21

我是shinji+1

但是他的這種打法，技術要求高

其實terry講過(對譯者項國寧社長講的)

不一定要練到這麼乾淨，但是至少要分得出

現在要打的是哪隻腳~~

gemotw

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8樓

2013-11-07 13:43

為啥我看起來前三種打水法是一樣的?

其中竹內慎司是換氣拍和非換氣拍，出腳輕重有差...

第四種海豚式還蠻神奇的....

FISHLIKEaska

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9樓

2013-11-07 14:22

再學習TI的過程中

會因為不同階段而有不同的踢水方式

以下是自己的學習二拍心得
初期學習會因為腿不夠放鬆很容易造成 2腳都會碎動甚至是剪刀腳的出現

中期
開始進入雙腿微微打開的階段因為可以幫忙平衡身體腳就像船的尾舵可以協助身體平衡

後期
身體核心穩定腿有高度放鬆後就能像竹內教練般乾淨

但是基本上只要確定打對腿就行了

二拍分解影片
https://www.youtube.com/watch?v=FiPpiC0629I&list=PL73A734856146E239

yukon6946

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10樓

2013-11-07 15:40

shinrong wrote:
同步踢下的那一下會比較明顯或是大力一些

小弟也是，自己感覺那一下可以用來平衡身體滾轉的動量，避免滾轉過頭造成翻船。

super desire wrote:
發覺想幾拍就幾拍最舒服，

完全認同，小弟也從來不去計算拍了幾次腿，
因為越把重心擺在腳上，就越會忽略手部動作的流暢度，得不償失。
基本上捷泳的腿部在練習時，對於前進速度的助益不算太大，主要是負責平衡。
只要注意一個點：滾轉踢腿時腳不要太開，開到快要變成蛙腿就好了。