1500m 之自由泳配速問題

herman156

herman156
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44分

樓主

2013-02-25 13:06

在騎跑的部份,有時速表,可確定走行距離,暨所耗時間,
再依當時體力來調節速度.
可游泳咋辦咧 ?
想說帶電子表,可閱讀不便,且 T1又有防寒衣,游暈了,轉換卡到就

tempo trainer 好像有定時 bb一次的功能,是否定在 20 or 30 min左右,
以提醒自己游多久了,否則都關門了,還自個繼續漂浮暢泳 rock

想說如時間緊迫,最後幾百米還可用熟悉的蛙式趕一下.

前輩們有何提點 ? ^++^

2013-02-25 13:06 發佈

文章關鍵字配速自由泳配速問題 1500m

runomic

runomic
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2樓

2013-02-25 21:12

herman156 wrote:
tempo trainer 好像有定時 bb一次的功能,是否定在 20 or 30 min左右,
以提醒自己游多久了,否則都關門了,還自個繼續漂浮暢泳
想說如時間緊迫,最後幾百米還可用熟悉的蛙式趕一下.
前輩們有何提點 ?...(恕刪)

勸敗魔王，您沒敗 910XT 嗎？tempo trainer 那麼吵的環境下，聽不到吧！
如果是我的話，前面一百米直臂自由式六拍打水火力全開，之後改蛙式，最後一百公尺，再用魚式悠哉的游回來，這樣起點/終點的照片都是自由式，而且依照你的蛙力，不會有被關門的問題。

ps. Sorry, 沒注意到您指定前輩發言，小弟不是前輩喔！請看看就好。