游泳姿勢的問題

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樓主

2011-07-22 10:14

請問各位游泳高手
蝶式的手該怎麼滑才對呢?
從小教練就跟我說直接壓水
可是最近發現身邊的朋友都會畫個圓滑

請各位高手指點迷津!

2011-07-22 10:14 發佈

文章關鍵字游泳姿勢問題游泳

734分

2樓

2011-07-22 10:24

建議你去youtube搜尋

key word: butterfly stroke

裡面有很多技術影片

看了讓你有動作概念再去划實際操作再利用攝影機查看自己的動作

如果要花錢可以去游泳館(找專業一點的有專長生的)有人給你回饋比己自己看影片學來的快

11分

3樓

2011-07-22 10:28

腕部虎口入水，小指尖出水

像蛙泳抱水後，划"八"字帶出

訣竅~先提上臂~~勿抬頭....

1分

4樓

2011-07-22 10:46

如果你自由式已經游的不錯如熱身500~1000公尺輕鬆自在, 再來談蝶式的游法跟訓練我想會比較實際一點

2分

5樓

2011-07-22 11:04

游泳不外乎就是撥水面積，撥水面積越大猷的越快，但是相對吃力，如果要輕鬆點就是畫弧，但是相對速度慢，當然還有妳身體與水之阻力等關係，看你是要輕鬆游還是游很快摟@@

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樓主

2011-07-22 12:18

謝謝指教!
我是有受過一些訓練啦!
但都交些跳水仰漂的
從來沒被糾正過蝶式
我看選手在比賽都是直接壓水的

我也有試過話弧但不太習慣就是了
感覺多一道步驟整個很不順

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