我個人建議下半身先學自由式打水,上半身學蛙手,因為手的部分蛙式比較簡單,腳的部分自由是比較簡單,先會動了,不怕水了,開始可以放鬆游之後,再慢慢把其他的部分學好。我個人覺得學游泳最重要的是能自救就好,游的標不標準是其次。
你應該是一對多的所以教練比較不能照顧到你如果學員裡面又有女的你可能更慘建議你改一對一的教學還有要有不怕水的心態比較容易學的到喝幾口水不會死基本上文字討論比較不容易學到還是要找教練親自教你姿勢動作一個一個動作慢慢學然後在連貫起來學我從小就被禁止去玩水直到40歲才想說不會游泳很遜去運動中心買一對一教學共十堂課(一堂一小時)大約9千十堂課學下來其實是已經學會自由, 仰式, 蛙式然後在買第二個十堂課進階修正姿勢以前覺得游泳很難那只是因為沒有人教, 不得要領不過我也有朋友一對一學10堂也是學不會可能也要看個人領會還有教練怎麼教
你是在哪裡學的??一堂1600也太貴了吧,好像也不是一對一教學?我也是初學者,這個月月初才剛學游泳,我本來是就有慢跑的運動習慣,只是今年6月實在是熱到破表跑的很痛苦才真正想學游泳我是抱著一定要學會的決心去學的,因為游泳池才離我家三分鐘,以後夏天只會一年比一年熱,所以我一定要把游泳學起來取代慢跑我是一對一教學十堂課二個月之內上完,一堂課的價錢比你便宜一半再減80,不過我同事還笑我怎麼學游泳還要繳這麼多錢= =我是在高雄鳳山國中附近學的,教練真的教學很認真,他說有的人10堂課學的快的可以蛙式跟自由式都學起來我算是資質不好,第九堂課才學會蛙式可以偶爾一次游完25,算是會游可是還沒很熟練重點的話前面很多前輩們都說過我應該不用再說了,總之游泳真的不是簡單的運動,不會游的話還是只能跟你說,不要放棄一定可以學會的如果你住高雄看要不要一起練習總之游泳真是太棒了,玩水透心涼,游累了還可以偷瞄正妹