自由式是採單邊兩划一換氣 踢兩下腳的(學會飄浮後兩腿就偷懶了)
前兩三年也是為了減肥才開始游泳(抬頭蛙)
後來被65歲的大哥激勵並糾正了(大哥一下水就是五百自由式)
才開始上網看影片自學 後來為了挑戰泳渡日月潭才開始練長泳 3000m 67分
其實破除年紀跟體力方面來說 姿勢做對了應該速度就能加快一些
當然訓練過的基本上25分~30分都是很正常的 常看那些國小國中的 50m 都不用40秒
不過我相信多練習還是會有好成績的 就像當初我連換氣都不會
看到樓上說日月潭原來只有2500m左右 難怪那時游就覺得根本沒那麼長(證書好像寫3300m)
下水剛好蛙鏡故障只能游抬頭蛙 而且中途還停下來拍照好幾次
想說怎麼不到一個小時就到岸了 原來是這樣

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