請問體脂低的人游泳如何換氣 ? (第7頁)

eshih980
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61樓

2011-09-15 13:13

初學者還是以簡單的動作為主, S型或什麼型等你其他動作沒問題了再說吧
基礎動作是底, 像嬰兒學步到會跑要一步一步來, 別自學太快了,錯誤動作導致更難調回來

在身體還是硬綁綁的, 要做什麼動作都會做不好的
與其複雜的S型,還不如直上直下來的好,這點我覺得教練是對的
反正功力沒到那個階段也感覺不出來
何必把動作複雜化, 尤其看網路上選手級的泳姿亂學, 一開始就自學擺動頻率高的動作適得其反
初學者還是把基本動作做好
動作不到位,每個動作只像個幾分,整個就會奇奇怪怪
尤其過了青少年,身上又有包袱影響, 在水中身體跟你的指令能合一嗎?
不能就代表學習曲線會停滯跟拉長

jerrysceam wrote:
看了各位大大們的回答...(恕刪)

jerrysceam

jerrysceam
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樓主

2011-09-15 14:00

我也是這樣覺的…之前第一堂課就開始教換氣…感覺完全無法吸收

cotou wrote:
我教完全不會游的，都...(恕刪)

大大…你這太難了。不過我曾試著閉氣划水…身體隨池水晃的很厲害啊

hysyo wrote:
以前老師是說，我們不...(恕刪)

jerrysceam

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樓主

2011-09-15 14:05

請問大大，耳朵是貼著上臂嗎…因為教練教我們的是耳朵在上臂旁邊…

白嵐 wrote:
1.浮板本身浮力就過...(恕刪)

恩恩，所以下巴還是有往脖子縮就對了…謝謝

hysyo wrote:
4. 有往內收的動作...(恕刪)

changcherub

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64樓

2011-09-15 17:03

jerrysceam wrote:
各位大大們好，小弟身...(恕刪)

一、體脂肪多少和換氣沒關係，換氣是姿勢的問題。
二、身體下沉也不會影響換氣，只有姿勢才會影響，因為換氣靠的是側身轉頭，轉過來讓口鼻在水面上即可，而不是靠上半身的浮起。
三、換氣不能害怕鼻子、嘴吧和耳朵內有水。這些地方在換氣時，正常都是有些許的水進來的，只要不影響空氣進出就行了。

changcherub

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65樓

2011-09-15 17:07

arf01 wrote:
請問一個問題：樓主你...(恕刪)

別扯了，我游那麼久了，參加過一堆比賽，日月潭也參加5次，吸氣就是靠肺，又不是中國功夫，吸氣哪來的丹田這種神奇的器官啊！

changcherub

changcherub
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66樓

2011-09-15 17:38

diapason wrote:
黑人選手比較少出現在...(恕刪)

不是，是因為黑人社區、黑人國家很少有游泳池的設施，就算有他們也消費不起；就算偶而想游，他們的父母也不會，怎麼教。就算還是去了游泳，看到都是白人，心裡會害怕，就不會去了。這完全都是社會結構因素。

jerrysceam

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樓主

2011-09-15 21:49

changcherub wrote:
別扯了，我游那麼久了...(恕刪)

不是的，這位大大…有些人習慣是腹部呼吸的…這是習慣自然而然就這樣了，像我就是這樣
呼吸一定會吸到腹部，時間會有些拉長
去google一下【腹部呼吸】，應該會有很多相關的資料跑出來

jerrysceam

jerrysceam
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樓主

2011-09-15 22:10

不好意思，再請教各位大大一個問題…在划水的時候，是前臂出力還是後臂帶動以臂關節當支點轉動呢 ?
謝謝!!

macg4

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69樓

2011-09-16 0:07

jerrysceam wrote:
不是的，這位大大…有...(恕刪)

樓主在游泳時呼吸是把空氣吸進肚子裡在吐出來嗎？
那請問這整個過程要多久？吸的氣夠嗎？
影片中樓主游泳動作不像是有這樣的肺荷量，
可以作如此深度的呼吸！還有腹部呼吸對游泳有甚麼幫助？

jerrysceam wrote:
不好意思，再請教各位大大一個問題…在划水的時候，是前臂出力還是後臂帶動以臂關節當支點轉動呢 ?...(恕刪)

我游泳從小到大，經歷了幾位教練也教過小學生游泳，但從沒聽過這樣的問題！
游泳時的所有動作不外乎是增加動力，再來是減少阻力，
把握這原則游起來就輕鬆愉快，把動作過分拆解運作，
只會讓姿體更不自然更不流暢。

hysyo

hysyo
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70樓

2011-09-16 8:57

我所說的換氣方式
這個是以前老師教的，

http://www.youtube.com/watch?v=ig5pBjg0hfI

腳部打水的方式。

http://www.youtube.com/watch?v=9bOqw3NeuD0&NR=1

會不會是打水的問題？

http://www.youtube.com/watch?v=ztHO6jo1Cho&feature=results_video&playnext=1&list=PL61E15B2226DCF83E