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Herman 與小女之魚式捷泳

herman156 wrote:
早上突然想到,何不各自測100m,看哪種快,就游哪種 ?
惜颱風天,泳池也沒開...(恕刪)



如果以爬繩來比喻自由式的 catch (抓繩)、pull (拉繩) 的話,那麼
這兩種抓水的時機,個人的感覺好像這兩種爬繩的方式,魚式入水的手等待回復的手,所以比較像第一種爬繩的方式 (但爬繩是兩手拉);而一手抓水一手回復,則像第二種爬繩方式。所以,都可以啦!兩種都學確實比較有趣,不過把魚式先搞定再來比較不會亂。

1) Learn How To Climb A Rope With Coach Meggin

2) Advanced Rope Climb With Coach Meggin

super desire wrote:
給Herman大大參...(恕刪)

剉冰的,我游起來不是也差不多這樣嗎 ?
herman156 wrote:
剉冰的,我游起來不是...(恕刪)

herman156 wrote:
這幾天,與小女連番討...發現....我的划手時機....(恕刪)

老鄉的,我..我只是覺得您最近似乎有所迷惑,提供您再次檢視的參考而已.....

我記得您是13下達人呀....
herman156 wrote:
剉冰的,我游起來不是也差不多這樣嗎 ? ...(恕刪)


不,小弟覺得您比較順,比較好看。不過還要不斷改善 (Kaizen),這樣才能符合魚式精神。

runomic wrote:
不,小弟覺得您比較順...(恕刪)</blockquote
感謝老鄉的支持與run 老師鼓勵,
尤其在小弟游到想用頭部攻擊泳池牆壁之際,
中午泳畢,用 1.3 tempo 測得70秒/50米,
惜續航力只有兩百米,便接不上氣,
奇怪的是,1.4tempo 倒是可一直輕鬆地游,浪漫地游,
真是奇怪,不就差 0.1 ?
後,再用無敵蛙泳,一樣70sec/50m.
看來,賽時捷蛙混泳,成績也@#$&&**

herman156 wrote:
奇怪的是,1.4tempo 倒是可一直輕鬆地游,浪漫地游,
真是奇怪,不就差 0.1 ?
後,再用無敵蛙泳,一樣70sec/50m.
看來,賽時捷蛙混泳,成績也@#$&&**

從 lava 新竹站的分組成績來看,
如果以 tempo 1.4 配速 1500m/35 min 成績就相當不錯了,
您這組第二名的游泳成績是 37:10。
所以,就是用 tempo 1.4 訓練 1500m 吧,時間不足則以 500m 為目標。
在訓練的過程中別忘了練習各種分解動作。

如果還是不滿意的話,電話拿起來,打個電話給魚式教練吧!
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