stu8529 wrote:
謝謝大大但是 台東活...(恕刪)
那就看您參賽的目的了！完賽沒問題，其他就盡人事聽天命！
我"玩"過2次梅花湖鐵三，游泳全程蛙式，2011(初鐵)接近43分，2012不到40分，說快當然沒有，說慢也還好，畢竟是從長泳轉戰鐵三，其他2項就是爛到可以，但完賽就是成功，第二年還能進步也是成就，畢竟是有歲數了。
看您的強項應在自行車，游泳有游泳的撞況，"激戰"難免，蛙式的好處是方向感最好，必要時側泳前進可防浪、無影腳、霹靂手減少內傷的機會；自行車可能的狀況亦不少，爆胎、脫鏈、相撞...等，2011就目睹有實力上台的選手因撞車倒地馬上3字經出口連連；到了跑步階段更是百態盡出，玩過就知道。還有前輩三申五令、諄諄教誨:一定要練轉換，感受肌肉力的適應能力，才能調整用力時機。
多練游就是，熟能生巧，對我來說別無他法，有問題就請教前輩，或能少些冤枉路。
內文搜尋
從 APP 打開
X