runomic wrote:
小弟也是這麼覺得，不...(恕刪)
我也認同順就好，不過我建議初學者先不要管幾拍打水，就一直踢(這通常就是6拍),先不要想高階的游法，基礎打好最重要。
好奇問一下，因為之前我有玩過二拍打水，25m/26.31 8下划水，按照TI的計算是Tempo 3.28
http://tiswim.jp/event/ti_swimlevel.htm
按照日本TI我的級數是在エリートTIスイマー，只不過這個Tempo是我刻意游出來的，所以我平常根本就不會想要用這麼慢的速度游。
fish3932000 wrote:
有沒有人可以游出tempo 3 的阿??
好奇問一下，因為之前我有玩過二拍打水，25m/26.31 8下划水，按照TI的計算是Tempo 3.28
...(恕刪)
以下影片輸入後得到的 tempo 剛好是 3.0，TI 等級與 Fi 大一樣，屬於菁英級 (エリートTIスイマー)。
７ストロークで２５ｍを泳ぐ
herman156 wrote:
Run 大,我也常試著游 1.1 or 1.2 , 可秒數不減反增,且稍手忙腳亂,且50m後會亂了呼吸,
所以還是窩在 1.4 比較多 :-)...(恕刪)
1.4 也 ok，按表操課，目標就是 1,500m/35 min，
操課前或後利用時間做一下 drills，完成連續游 1500m 後，
再提升 tempo 到 1.3 ->1.2 -> 1.1。
另外展開練習的同時，轉身也順便改善一下，
所以再為您追加魚式自學第十二課 - Open Turn
您可購買 Shinji 的 Open Turn 教學影片 或
參考 goswim 的 open turn 教學 (step 1-5)
Swimming - Turns - Open Turn Sequence Steps
加油，目標兩個月後的馬沙溝鐵人三項自由式出賽。
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