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下半身還會沉的解決方式?

bartholomew.simpson

bartholomew.simpson
個人積分：688分
文章編號：45068172

688分

31樓

2013-07-19 17:18

練了好幾個月,
我還是卡關在 "超人漂浮",
無論怎麼試, 腿就是直直往水底沉.
請旁邊的人幫我看, 他們確認我的動作的確是 "＼", 而不是 "︿".
我後來有點死心, 去比較淺的水池練,
每次漂之前先把肺裡的空氣吐光再練 "超人漂浮",
結果卻整個人沉到水底, 臉還幾乎磨到水底,
但身體似乎總算平了,
每次漂的距離遠遠超過本來肺吸飽空氣的漂的距離.
雖然這樣搞身體似乎總算平了, 可以貼在水底超人漂的更遠, 但真的游總會換氣, 肺會吸飽氣, 也不可能一直沉在水底游?

giosats2

giosats2
個人積分：18分
文章編號：45078643

18分

32樓

2013-07-20 10:24

我也是這樣,應該是每個人的體質,身體構造,組織密度不同吧

不少高手或教練說是沒放輕鬆,我曾請過不少告訴我要放輕鬆的高手或教練,請他們不要放輕鬆沈給我看,結果雖然踢牆飄浮的距離略變短,但仍不會讓我一樣下沈.

心得是,可以浮的就是會浮,會沈的就是會沈

所以建議現在要體會的是放輕鬆,學習平衡,不要抵抗,掙扎,而去找到一個和水平衡協調的感覺.

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