魚式游泳---二拍式打水疑問 (第3頁)

FISHLIKEaska
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21樓

2014-09-18 0:28

在TI的教學理主要對象是針對鐵人與成人的游泳所以比較偏向長泳及休閒.... 六拍打水容易耗氧
請參考 "費爾普斯教練的自由式教學影片" .... http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=647&t=4037655 裡面有詳細的解說游泳分類不只有競技...根據你的需求而去作技術的調整..

就如同短跑技術跟馬拉松技術不可能相同當然訓練的方向也會有所不同!! 青菜豆腐各有所好...找到適合自己的比較重要....

107dvd

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22樓

2014-09-18 10:07

非常認同您的說法~
選擇自己所需要的~或擅長的~
目標明確~
更能事半功倍

Louisvuiton

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23樓

2014-09-18 11:13

FISHLIKEaska wrote:
在TI的教學理主要對象是針對鐵人與成人的游泳所以比較偏向長泳及休閒.... 六拍打水容易耗氧

如果真的要用兩拍打水游完三鐵
我是覺得速度還是太慢
我用兩拍游完1.5k就快50分鐘了
所以如果要游三鐵可能要兩拍跟六拍一起用才行
兩拍打水很重要主要是因為
如果游抬頭捷的話一定也是用兩拍打水
因為身體是直立的
所以不可能在水裡用六拍打水
兩拍打水的施力方法比較正確
是由髖部的地方轉動
再帶動大腿膝蓋小腿來打水
如果姿勢不正確一下就沉下去了
可是六拍打水大部分姿勢都不正確
反正只要小腿一直打水就可以游了
所以對姿勢的要求不是很大

FISHLIKEaska

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24樓

2014-09-18 11:32

2004 雅典奧運, 女子400 Free, 金牌 ~~二拍打水
羅莉·馬納多，法國女子游泳運動員 laure manaudou
https://www.youtube.com/watch?v=ZQUqn5b_Na4

他的二拍打水 2006 再破女子400Free世界紀錄 https://www.youtube.com/watch?v=AG9e81gjbAA

請參考....

Louisvuiton

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25樓

2014-09-18 11:46

FISHLIKEaska wrote:
2004 雅典奧運, 女子400 Free, 金牌 ~~二拍打水
羅莉·馬納多，法國女子游泳運動員 laure manaudou

這個人的兩拍打水比旁邊的六拍打水還快
實在是有嚇到我了
不符合物理原則

隨風浮雲

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26樓

2014-09-18 12:16

Louisvuiton wrote:
不符合物理原則...(恕刪)

我們這裏早泳時段有個前國手，他的腳都不打水，游自由式起來比所有人都還快，可能更不符合物理原則。

edel52

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27樓

2014-09-18 13:23

感覺和物理原則無關吧…
他們的二拍、不打水，應該只是他們的手划的效率，大於較慢那些人的打水+手划的效率。
如果他們同樣的手划 + 二拍改六拍、不打水改打水，會沒變快嗎 ??

隨風浮雲

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28樓

2014-09-18 14:19

edel52 wrote:
感覺和物理原則無關吧...(恕刪)

花生，你突破盲腸了!

本來就和物理原則無關，但是踢六下一定比踢二下費力，踢二下又比不踢費力，踢水的前進動力又不高，如果划手就可以創造出較多的前進動力，那為什麼不把力氣浪費在划手上，當然這還是要建立在不需要太多的踢水就可以讓下半身不沉的狀態，如果本身就是不會平衡，那踢六下就變成必要條件。

Blair_Wang

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樓主

2014-09-18 16:24

1500M游50分鐘，跟二拍或六拍沒什麼關系
可能還是要從基本的姿勢來做調整
減低水阻來提升效率而不是提高動能

不過說到游泳的時間
一般都是看到TI的泳者不斷的練習短程的距離
希望可以一直調整姿勢減少划手數
卻很少看到有分享長距離如 1500M的數據
(至少我看到的都是不斷50m 50m的慢慢游調整姿勢，看不到像我這樣1500M都是魚式的游)
如果 TI 的目標是為了長距離的目標努力
但為何看到沒有人分享長距離如1500M的數據
反到是強調抓水，推水，踢水的傳統泳者分享 1500 游進25分居多!?
(01 有一篇文章分享1500m游進25分的，他們的分享都是強調抓水，推水，踢水居多)

有TI 的泳者要分享一下嗎?

好啦，我算初級TI的練習者
1500M約34分，
划頻一分36下(節拍器設 1.6秒)
步速 138秒/100m
划距 2.5m/兩下划水
50m 划手數約44下(手錶計算22因為雙手要再*2)

嗯....我是覺得啦
TI既然是強調以長距離為游泳的目標
那也不妨多分享TI游泳的數據
可以有數字的佐證，讓TI的教學更有說服力

呵呵，sorry 我雖然是TI的練習者，但我會思考
沒有辦法讓它好像宗教一樣全盤接受啦　> <

http://blairsfilm.com/

vertical

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30樓

2014-09-18 18:27

Blair_Wang wrote:
...(恕刪)...雖然是TI的練習者，但我會思考
沒有辦法讓它好像宗教一樣全盤接受啦　> <

同意樓主的看法.
兩拍六拍不等於TI, TI也不等於游泳.
前者只是打水節奏, 後者不過是某一種學派.
沒有對錯, 只有合不合用.

兩拍讓我在低頻打水下可以去專注身體的旋轉平衡/體會大小腿連動下打水力道的拿捏.
TI讓我能有系統的檢視十幾年來養成的經驗習慣.
這都是對我有幫助的.

有人說TI很適合初學者, 有人說TI很適合老手.
其實, 適合"你/妳"才重要.