• 24

請問大家游泳池游1500

super desire wrote:
我相信那位Lych....(恕刪)
其實我要回覆的重點不是在於哪個大大有沒有可能1500公尺游多少時間,只是你這樣問叫別人怎麼回答,你這樣講叫別人怎麼相信,謙虛也好,說錯也好,總是不要讓人誤解嘛!游泳這種東西,會跟不會,最快的可能在一剎那之間,但速度的技巧是需要時間來訓練進步的,當然可能有人的領悟力很快,但會游泳的人都知道,不是力氣大或用力游1500公尺就會游的比較快的何況要從30分進步到25分,能游30分以內,相信1000公尺也能游進20分以內,已經有相當的程度,對游泳也有相當的認知,相信一定也會有很多同游的夥伴,問他們不是更快,但我相信他們的回答一定是:先調整姿勢,進步一分鐘吧
另外版大po孫揚的影片,似乎是說世界第一的選手都可游14分多了,他游30分不算什麼。但重點是,其他世界級的選手不會問他要怎麼進步1分鐘,因為幾秒鐘都很困難,重點就是如果還有進步的空間的話就多游,再修正加速的技巧吧。
TYH900 wrote:
其實我要回覆的重點不..(恕刪)..謙虛也好,說錯也好,總是不要讓人誤解嘛!..(恕刪)...

...但速度的技巧是需要時間來訓練進步的...(恕刪)...

我從小參加游泳隊

13歲
50m 自由 就25秒
1500 就 23分鐘左右

但是那個是一個禮拜3天訓練, 一次3個小時的訓練
我的隊友之後北京奧運400IM 前八名

至於現在老了, 酒跟工作就不確定了
但是上次去游800m, 感覺比13歲未發育游的還慢
我自由式1500m的標準40分,如果在泳池裡轉身蹬牆多用點力,可以游進39分左右。

我也研究過魚式游法,但是人家都是兩划一換氣,這就是我煩惱的地方,因為我有氣喘病史,小時候吃很多氣管擴張劑,從胸部X光看得出來,我的肺支氣管明顯比正常的粗,所以肺活量比一般人小,沒辦法兩划一換氣,只能一划一換氣,相對的阻力就變大,速度再怎麼練都沒辦法再提昇了....

看到有人1500m游30分鐘,實在羨慕!!
敗家不歸路, 越走越恐怖

Jonry wrote:
我自由式1500m的...(恕刪)


我身體也很
但是換氣基本3 有時候5

你先練習用不擅長的那邊

久了習慣一定能夠滑三次左邊再滑三次右邊


節奏也是很重要

加油

大家好,我先說我個人情況,我是完全自學游泳(沒錢去學),目前只要時間許可每天3千速泳捷式全程不停(單邊換氣二划一換),2百混,3百慢游捷式後收操,目測泳池壁掛電子鐘,平均1千約17分,3千游完都在51~52分左右,這中間還包含閃人、超車和被阻擋的時間,還想努力再突破,但遇到瓶頸,停滯不前了!

我給大家的建議是,先不要在意游多少時間,這不是首要的,重點是一定要把姿式調好,游正確,一來可以游的很輕鬆,很優雅,二來不容易有運動傷害,再則姿式正確了,才有基礎求速度!

我常在池裡看到,有些泳友體格不差,體力也很好,可惜姿式59分,我不是嫌泳友姿式不好(其實我自己也沒多好),事實上我自己也是這樣走過來的,一旦游起來姿式走樣了都不自知的,需要不斷的自我檢視與修正,一味求快的結果,很可能不是該做的姿式沒做完,不然就是出力的部位錯誤,輕則腰酸背痛,重則肌肉拉傷,不可不慎!到頭來,時間還是沒進步!(這些過程我都走過了!)

以上經驗分享,另外我都在中正運動中心,沒意外都是週1-5約下午6~7點在快速水道出現,歡迎來交流哦!

祝大家游泳愉快,身體健康!加油!


warwick wrote:
大家好,我先說我個人...(恕刪)


好地方
但是人太多了

去每次都大塞車, 超車也很怪

可能我去的時間都人比較多
哇賽!!看到大家都這麼認真的想要突破自己的極限,真的好熱血喔!!想想自己也是一樣,為了證明自己的體力技術,也去報名分齡泳賽,跟一堆10幾歲跟我兒子年紀差不多的選手混在一起游泳,老感覺格格不入。從這個討論串看起來想要1500M/30Mins的人還不在少數呢,我也要再多努力點,就差一分鐘左右了。

super desire wrote:
好奇請問您?歲......(恕刪)


你好
小弟今年36歲,都在彰化市活力泳健
游泳要進步真的需要下很大的苦心,尤其是像我這種年紀
小弟都是操間歇從60秒出發,現在練到55秒出發(50m)
或是跟在游自由式後面練長距離(別人自由式47秒/50m)
今年是下定決心要將游泳練好(今年之前的蛙式1500m差不多都在30-31分)
因為遇到很強的年輕人(自由式18分,蛙式24分)被刺激到
也幸運遇到很好的教練兼朋友(免費訓練)

TYH900 wrote:
會這樣問的人不會游這...(恕刪)


小弟想大家誤會了
蛙式是很早就會了
自由式是今年3月才開始學.
  • 24
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 24)
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?