討論群組

2

自由式游完肩膀卡卡的，有可能是肩夾擠嗎？

barong

barong
個人積分：6分
文章編號：91838679

6分

11樓

2025-07-12 7:34

之前我也有發生過，我的狀況是身體旋轉不夠，抬手時肩膀擠壓，再加上小時候被教的拇指入水，導致擠壓的更厲害。後來改為手掌平行水面的中指入水，再加上注意身體的旋轉角度，讓手肘最高的時候旋轉的角度也最大，就再也沒肩膀痛了。

2

X

X