討論群組

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自由式如何連續不停的游及姿勢請教

Open講故事
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文章編號：90819822

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11樓

2024-12-18 13:22

1.練習
2.水感提升
3.身體肌力提升
4.游泳姿勢&觀念學習
5.主動找影片看，看完再去練習

忠班大哥
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文章編號：91077383

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12樓

2025-02-05 13:00

換氣時間要抓在3秒左右
氣能自然吐光比較好
才能游的遠
姿勢部份就要慢慢調整
每個人的身體都不一樣
請教練看或是錄影看姿勢

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