heartgame wrote:
個人覺得，游泳姿勢不是很重要，除非你要游很快
我反而覺得姿勢很重要
游泳池裡一堆游不快的都是姿勢的問題
姿勢不對簡單的講就是效率不高
快不快是一回事
你想輕鬆慢慢游
還是花很大的力氣慢慢游
wahiko wrote:
我反而覺得姿勢很重要(恕刪)
我也是覺得姿勢比較重要。
常常看到人家踢水踢的水花超大，換氣手舉的超高，動作很大但是速度超慢。
不知道樓主身邊有沒有固定會去游泳又游的好的朋友，有伴的話也是一種學習方式。
我原本也是只會自由式亂划跟蛙式隨便踢以為自己會游泳的類型。
真正開始學會游泳，是工作時的同事，喜歡找我下班去游泳，他會跟我說一些我動作上奇怪的地方。
後來還認識了幾個也是固定都會去的大叔，經過一輪熱心的指導之後，才真正會游。
之後也有去參加了泳渡日月潭。
如果沒有朋友可以教學的話，建議樓主可以買個浮板(有的游泳池可以借)，從踢水開始練習。
網路上應該都有教學，簡單的說是用大腿帶動小腿，但是實際上執行應該都是錯的很嚴重。
所以會踢沒幾下就覺得快要往生。
正確的動作應該是髖骨跟大腿內側附近的肌肉會痠到想死(如果你踢的很激烈的話)。
等到你可以踢到很自然能快能慢的時候，就可以來考慮練習划手了。
不過划手就很辛苦了QQ
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