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穿蛙鞋學游泳是否比較快學會?

聖堂教徒
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76分

11樓

2019-09-26 22:29

對於初學者而言

這兩種都不見得適合

前者蛙蹼太長容易用錯誤的方式使力或太過於吃力

後者則是初學者應該不知道如何使用是進階者才比較合適

有種訓練用的短蛙鞋會比較好

以自由式來說

短蛙鞋主要功用是在讓初學者去感受到踢水時的阻力或助力

並且提供基本的前進動力讓初學者去感覺什麼叫做游泳的FU

簡單說是這樣！

rssu101800

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38分

12樓

2019-11-22 17:23

我覺得穿長蛙鞋就像外掛twin turbo 一樣，瞬間boost 下去，但是也很耗油(體力)

所以說如果初學者連打水都打不好，穿長蛙鞋就是可能游沒多久就沒力，踢水也沒練好

聖堂教徒 wrote:
對於初學者而言

非常同意聖堂大說的，短蛙鞋的阻力會比較接近一般打水，所以說穿短蛙鞋練就好了，而且短蛙鞋的阻力

也可以訓練壓腳板

gklin1

gklin1
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293分

13樓

2019-11-22 22:23

個人有買Finis PDF，就是圓形那款很重的腳蹼，主要是用來鍛鍊打水的，相當有效率，可以迅速把雙腿操得很累。

所以感覺新手如果用來學游泳，要小心腿部用力過度反而適得其反，用來學游泳是可以增加自信心，因為速度會變快，可以明顯感受到推進的快感，但是要初學游泳還是要把姿勢學好更重要。

豬豬小芝麻

豬豬小芝麻
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2760分

14樓

2019-11-23 18:08

我用過長蛙跟短蛙
也讓初學小朋友用過短蛙學打水
結果不是樓主想的這樣
使用蛙鞋是需要學習的
沒有經過練習的初學者腳背是彎的
（打水跟穿蛙鞋打水時，腳背要像芭蕾舞者伸直，這是要練的）
當腳往下時腳背往前勾反而造成阻力
我曾在泳池看過一位大哥用長蛙游自由式
但是速度非常慢又很累
因為肌力跟技巧不足以支撐蛙鞋的使用
手划水往前腳打水反而往後
打水時不知道如何施力反而會傷害膝關節
所以兩種都不建議初學者用
蛙鞋一雙500-8000
便宜的橡膠材質容易磨破腳皮
會要一段時間（約3-6個月）適應
而且傷口的照護一定要小心
短蛙矽膠材質2500起
教練10節10000-12000
算起來沒有差很多