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初學游泳...要學哪一種比較快上手


xavir wrote:
蛙式好學,但不容易學...(恕刪)


我出一張嘴~~
1.把韻律呼吸學好
2.把搖櫓學好

管他哪一種式...
如果要我說哪一種是最輕鬆,我會說蝶式。
因為我游蝶式懶得出力時,我只用頭帶動上下,腰再軟一點把屁股跟頭做成峰跟谷
就會前進了~~
求生部份主要是仰式,水母漂及立泳(踩水),但是對於沒學過游泳的成人來說,立泳在一般泳池不好學(深度不夠),前兩年付學費學游泳時,看著隔壁小孩們那麼自在的踩水在160CM池,實在好羨慕....

我們這邊的泳池成人課程是 先學踢水>>單邊自由式>>雙邊自由式>>換氣>>仰漂>>蛙式>>蝶式,蛙式以後算是進階課程..
個人推薦自由式和蛙式比較好上手
其他對於不熟水性的來說會較難上手一點
比較喜歡自由式 簡單
個人游蛙式有點挫折感
感覺沒什麼前進
阻力比較大 可能是姿勢不良XD
看求不求標準、好看囉,
先學蛙式簡單沒錯,但通常是不標準、醜醜的蛙腳,
如果練成了以後想改標準的蛙腳就比較困難,
因為已經習慣了,
如果只是運動一下就沒差。

其實自由式也沒有很難學,
通常教練教不怕水的大人,
一到兩週就搞定了(25公尺)(一週游三到五天)
六堂課搞定有點困難喔,可能需要一些器具練肌力
mash9112002 wrote:
看求不求標準、好看囉...(恕刪)
如果不求游的快 學蛙式
想游的快些 學自由式
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