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泳渡日月潭

泳度日月潭,假如是被分配到較早梯次下水的,一定要注意暖身、把身體熱開,

下水後可以先趴在浮標踢一段再開始游,否則清晨的湖水溫度比想像的還低,

不習慣的人一下水就開始游容易頭昏腦脹,通常發生意外的也都是在剛下水那一段……
跟海游比起來難度低,之前花一個月在游泳池練習3k長泳不停,日月潭就很輕鬆了,慢慢游2小時15分鐘游完
不建議穿救生衣,浮標即可,每50公尺有休息站,可坐可吃東西喝水,體力不支還有船載回岸上






游日月潭前一天多休息點,很多人是晚上搭夜車到日月潭,
記得身體的保暖和防曬,潭水還蠻冷的,
腳抽筋時,就抱著魚雷浮標到浮台休息一下,
船經過旁邊時要注意有浪,容易吃到水,
別太緊張,應該可以游完全程!
前年去泳渡日月潭一次!
規定要有泳帽 泳鏡 魚雷浮標
另外個人會再裝備一個大水壺(內裝手機等小物品,還有補給品)
重點...要防曬!!!
別擔心,日月潭比溪流好游太多了,
甚至也比游泳池好游,浮力比較大.
需要的是耐力.
第一次去,千萬不要趕時間,花5分力游就可以了.
累了就趴在浮標上慢慢游.
只要能在游泳池連游500M以上,渡過日月潭就沒問題.
最怕兩件事,曬傷和抽筋.
fabbio.k wrote:
小弟昨天與同事去新...(恕刪)


我個人的經驗

不是該擔心續航力的問題(隨時都可以休息)

而是至少要會基本的踩水

因為最該擔心的是怎麼閃過在你前面人的蛙腳和一堆一堆擋在湖中央嬉戲的人群
我參加過泳渡日月潭...本來想年年泳渡....
看到這個....我相信台灣商人的良心....一定會偷排!
所以不去了.....
環團控涵碧樓排廢水 污染日月潭
fabbio.k wrote:
小弟昨天與同事去新...(恕刪)
日月潭是沒去過,以前偶而去青潭堰,註點的救生員都會教導野溪中的一些常識,例如:
*不管是溪水或潭水,都比想像中的冰冷,下水的暖身要確實,身體可以穿半身式防寒衣或半長泳衣
*魚雷浮標的正確使用,身體要懂閃躲拖弋線,浮標也要保持約1米~1.5米,太近太遠都不行
*魚雷浮標不只可以在休息時抓著,如果發現體力透支,要學會在水中快速把浮標變化成救生圈

至於溪水或潭水的適應,理論上...青潭堰多游過幾次中線,應該就會覺得日月潭那種不會動的水,
會輕鬆很多才對,唯一要排除的,是長時間踩不到地的那種踏水感。

再則,為了預防不適應潭水造成的抽筋,可以去租借浮潛用的半身式防寒衣,那種防寒衣雖然
不便游泳,但本身有輕浮力,肢體動作不過大時,通常會自浮,配合浮標應該就沒問題了。

最後,根據經驗...溪水游泳時,安全條件都做到後,最怕的...真的是太陽曬,
常常不用1小時,就要回家痛10天,防曬真的挺重要的。
厲害~~~加油!!
supersunnss wrote:
泳度日月潭,假如是...(恕刪)
基本上 只要會游泳 泳渡日月潭絕對不會有問題 就跟馬拉松一樣 只是時間長短差別

前面已經提過了 做好熱身 入水注意身體狀況
然後就是漫長的划水之旅

去年去玩過了 很好玩的體驗 但是應該不會再去了
因為沒有再挑戰時間 漫長的划水之旅 說真的 還是會累
且 後半段會很無聊
因為剛下水的新鮮感沒有了
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