silentleaving wrote:
請分享各位在長泳經...(恕刪)
幾種形式舉例：
1.左手起划，划三下，在第四下向右轉頭換氣。(固定向右轉頭換氣)
除非你特意要練肺活量, 不然都兩划同一邊換氣
2.左手起划，划兩下，在第三下轉頭換氣。(會輪替向左與向右轉頭換氣)
這個只有在上課時教練會這樣要求吧? 這有助平衡感和鍛練非慣用手的划力/划水方式
但如果你游1000公尺主要是"游完", 的確不需要用長游來練習兩邊換氣.
想請教兩問題：
1.還有別的換氣節奏嗎？
同上. 除非有其它目的, 不然就是兩划同一邊換氣
2.若是划三下在第四下換氣，當中多少會有憋氣的情況，對長泳有幫助嗎？
還是一樣. 如果你想輕鬆游完, 當然沒幫助.如果想練肺活量, 當然大有幫助.
