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游泳可以改善氣喘嗎？

JI3G4T6

JI3G4T6
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22分

11樓

2016-08-23 21:48

我小時候有氣喘

每星期都會氣喘那種

從國中開始騎腳踏車及每天游泳加上飲食控制(切記不能吃喝冰冷食物)任何東西都要退冰過後才吃

維持兩三年氣喘明顯好轉

到現在五六年了沒發作過

游泳是不是對氣喘有幫助我不知道

但對我而言是有的

別吃冰冷食物最重要 !!!!!!

Roadstar

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523分

12樓

2016-09-04 10:11

氣喘是基因問題，不可能根治，但可以抑制，我弟小時候氣喘很嚴重，每一兩個禮拜就掛急診，兩次加護病房宣告病危，平常走路都會喘，後來國中升高中時開始游泳，很長一段時間，現在三十幾歲了，當然偶爾還是會喘，但比起小時候，好的非常多，也幾乎不用去掛急診了，平常打拳擊，爬山，馬拉松都沒有問題。

我自己則是沒有游泳，所以反而後來氣喘比我弟嚴重，唉，要好好開始游泳了。

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