chaoci wrote:
我游蛙式1000就400...(恕刪)
重量要考慮
參考一下
香港中文大運動量計算區
http://www.vt.hk/information/sportlist
同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是......
http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?id=3940
蛙泳消脂勝自由式 Hea游無效率 要游到喘氣
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140804/18821166
“泳式不同，熱量消耗亦有差別。李韋煜指出，不少人以為自由式游得快，消耗的卡路里應會較多，但葡萄牙一項研究顯示並非如此。該研究邀請國家隊泳手比較游泳四式，四式均以同一速度，約為50米50秒完成，以一名50公斤女性為例，蛙式消耗120千卡，但自由式只有一半約60千卡，蝶式及背泳則為中間水平。”
剛剛才知道同一速度下，蛙式更消耗熱量
