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這樣下去還需要游嗎

小小的檸檬

小小的檸檬
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樓主

2014-11-22 19:13

Prophet Dragon wrote:
1. 有一句話叫"不...(恕刪)

我也很想衝刺游,但水道上人算多,而且再加上星期一~星期五有選手
在訓練,人就夠多了,

米寶哥
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12樓

2014-11-24 10:32

可以更健康的運動為什麼不堅持下去呢??不過身材要線條分明那真的要做重訓就是了

logologo1209
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13樓

2014-12-18 16:24

身體的很快就會適應現在的強度

看來你的強度要再加強才會有效果

單純的有氧訓練可以讓你達到體酯肪的減少

可以增加一點重量訓練讓你的體態更加完美喔

peiweinana
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14樓

2015-01-04 2:24

呼吸真的好熱耶
剛剛點開來看覺得有趣XD

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