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想來想去真煩惱，還是上來問問大家，自由式的換氣

cuteyu

cuteyu
個人積分：344分
文章編號：52783673

344分

11樓

2014-10-23 11:26

http://www.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8

上面聯結是萩原智子教游泳-自由式, 這個影片很不錯值得參考, 裡頭也有身體旋轉換氣.

個人認為學會自由式最重要的是學會平衡與旋轉.

平衡是指從頭到腳保持水平, 旋轉則是以軀幹為軸做左右翻轉.

這兩個學會了就會自由式了, 當然還有很多技術上的細節可以精益求精,

但若不求速度這些細節都不是那麼重要.

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