求助~~換氣問題 (第2頁)

pexus

pexus
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11分

11樓

2013-03-28 11:29

韻律呼吸真的很重要，是根本~~
小弟，國中時，初學游泳，光韻律呼吸就練習3周，每天2~3小時。
加油~ 游泳其實不難(如韻律呼吸OK)

swimmer95

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12樓

2013-03-28 13:53

FISHLIKEaska wrote:
請參考魚式游泳一書 (或是參加體驗完會送電子書).....(恕刪)

這是傳說中的"廣告文"??

chiming1234

chiming1234
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樓主

2013-03-28 20:32

pexus wrote:
韻律呼吸真的很重要，...(恕刪)

何謂韻律呼吸?
呼吸的方式為何

mobisucks

mobisucks
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40分

14樓

2013-03-29 10:16

有機會試試看強迫腳不打水游游看能游多遠。如果腳一停馬上沉下去，導致游泳中斷，表示你八成平常游泳的時候都呈現頭上腳下的角度。這個角度會迫使你腳不斷用力打水以防止腳下沉，而在腳用力打水的時候頭就會下沉。為了要換氣把頭抬上來你就會用力划手轉身扭頭，好不容易換到氣了，但是腳又沉下去，於是你的腳就同時更用力打水。

總而言之，這就是一直在水中掙扎，馬上就沒力了。改善的方法我認為魚式游泳真的是捷徑，不妨先從市面上有的 DVD 開始，認真當個傻子照著 DVD 的課程去練習平衡，會有改善的。

Apple=王道機器人=抄襲窗戶=死定

awe1979

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15樓

2013-03-29 10:29

chiming1234 wrote:
何謂韻律呼吸?

呼...(恕刪)

http://www.youtube.com/watch?v=4GDvSh71cWk

類似這種練習方式~也有以手扶牆的方式,但影片中的方式比較符合游泳時的感覺

FISHLIKEaska

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32分

16樓

2013-04-01 18:02

以下2篇換氣影片再進入參閱

雖然簡短但是已經有很好的分解動作有問題可以再發問
TI O2 in H2O Freestyle Promo
O2 in H2O Breaststroke Promo

http://ticoachaska.blogspot.tw/2013/04/o2-in-h2o.html