我是先看魚式游泳的自學教室DVD 自學自由式，
後來再找傳統游泳教練學的。
我比較不了解的是，為何魚式游泳的一些學生或教練的影片中，他們的手都插的那麼深?
例如:
http://www.youtube.com/watch?v=M3TFwM7RD10
在我學習的過程中，
我的教練一直強調手要往前延伸，
我自己也覺得手往前伸，比起往下沉，
速度較快也較輕鬆。
(不過我本身體質浮心比較靠後方，腳不會很沉，是因為這樣所以有差別嗎)
還是說，
有次聽到一位游泳國手說:
什麼叫標準的姿勢?
標準的姿勢就是第一要游的順暢、游的快，第二要適合自己的身體特質，第三不要違反規則，
這樣就是標準的姿勢了。
(所以其實游泳沒有標準的姿勢)
第一段是世界頂尖泳手的影片
他們入水點的位置 跟日本TI教練入水的位置 是否相同
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_ENDX_e7aRg#!
第二段 我的學生結業影片+使用節拍器1.0秒的影片
http://www.youtube.com/watch?v=U6RInT-Uwd0
以下您的問題解答:
問題一 :我比較不了解的是，為何魚式游泳的一些學生或教練的影片中，他們的手都插的那麼深?
ANS:我們會先建議練習 手在在四點鐘位置 同時出現向前跟向下的分力 並且可幫助下半身浮起跟前後的身體平衡 並取得流線型 身體若是傾斜越大阻力也隨之變大 會比手的阻力大上許多
問題二 :在我學習的過程中， 我的教練一直強調手要往前延伸，我自己也覺得手往前伸，比起往下沉，
速度較快也較輕鬆。(不過我本身體質浮心比較靠後方，腳不會很沉，是因為這樣所以有差別嗎)
ANS:當我們有速度時我會就會慢慢將4點鐘的位置上移 但是基本上不會是水平的狀態 你可以看第一段影片 頂尖泳手也是如此 因為水平時 你的肩膀肌肉會僵硬 也會造成脖子部分僵硬(會造成呼吸得不順) 再來就是身體就像翹翹板一樣 上半身抬高時 下半身 就容易下沈 也就造成水阻 破壞流線型
那大部分成人學生(尤其又有再跑步及騎車的朋友) 大腿是容易僵硬的 沈的速度 非常快 所以有的人入水 也比較深 因人而異 所以你下半身沒那麼重 入水就可以不用那麼深 當然就可以將入水的位置抬高但基本上還是介在三點鐘及四點鐘的位置較佳
問題三:有次聽到一位游泳國手說:
什麼叫標準的姿勢?標準的姿勢就是第一要游的順暢、游的快，第二要適合自己的身體特質，第三不要違反規則，這樣就是標準的姿勢了。(所以其實游泳沒有標準的姿勢)
ANS:基本上想法是沒有錯 每個人游的姿勢都會有差異 但是要先了解游泳原理及科學化訓練的知識 才能何謂正確 不然基本上在台灣各家流派都有 在國外游泳也有各大門派 就看您信奉哪個教派而已
TI跟傳統游泳一直在比較 我想這是不一樣的東西 TI的學生 都在游長距離為目標 要的是有效率游泳
傳統游泳 以短泳競速為主 所以討論基礎不太相同 TI是擷取好的泳手游泳的技術而來
請參考此篇文章http://ticoachaska.blogspot.tw/2013/01/2013_23.html
希望對您有幫助!!!如有任何問題可以隨時發問 我會盡速解答您的疑問!!
字型TI的二拍打水 先決條件 要先建立核心的穩定度 接著上半身及下半身的連結 腿部的放鬆能力
您的問題:我發現我游捷式竟然是同手同腳耶，雖然打水的頻率沒有很高，甚至不太需要打水也可以游
不知道是哪裡出了問題？自己是覺得長距離游起來很輕鬆，但速度似乎還有精進空間
同手同腳的意思就是說：
而我卻是划水轉頭換氣的時候右腳打水（此時右手還在半空還沒入水）
（我觀察影片中應該是換氣完，右手入水的時候左腳打水）
我知道游泳最好還是看實際姿勢請人指導，但有沒有高人可以先幫我隔空抓藥一下
參考一下我學生的水下動作影片:http://www.youtube.com/watch?v=MXHdJYCRNKM
1.先練習 控制哪隻腳打水
2.換氣先不要作 因為會影響平衡
3.可以從二個方面想2拍打水 方法一 抬右手 左腳下 (另外一邊相同) 方法二 那隻手在前面 就同一邊作腳的動作
希望對您有幫助!!!有任何疑問可以再發問
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