朋友們,我真的好努力了,連續兩個月每週去游泳池練習,但為什麼感覺自己還是像在水裡掙扎?尤其是自由式,手腳怎麼協調都像在亂舞,教練看了都快放棄我了...有人說要多練習換氣,但我換氣的時候總是灌了一堆水,最後只能扶著池邊喘氣。拜託有經驗的大神們,怎麼突破這種初學者的瓶頸啊?還是說這真的需要時間慢慢磨?希望有一天我能真的游起來,而不是被泳池裡的小朋友追著超車。
請參考https://www.youtube.com/watch?v=g8w4prlU4Dw&ab_channel=%E8%83%A1%E4%B8%96%E8%81%B0我學了以後輕輕鬆鬆一小時二公里。
f0dsf1s524 wrote:我真的好努力了,連續兩個月每週去游泳池練習 就多練習呀, 游泳本來就不好學了雖然不知道你每週去幾次但如果每週去一次, 兩個月也才去不到10次並不算很努力我剛開始學游泳時每週去2~3次以上2個月只能很勉強游完25公尺印象中4個月才游完100公尺
你可能是上那種一期十堂,一週游一次的游泳班吧,兩個多月結束,這種的學員通常能閉氣游25米或喝水游25米就算畢業了,你可能有點誤解,那種在泳池裡游得很順又不慢的人,泳姿看起不錯的人,游泳的年資都是用年當單位的,不是三五個月就能學成那樣,游泳在運動項目中技巧性算高的