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學游泳快兩個月，怎麼還像在掙扎求生？！

f0dsf1s524
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65分

樓主

2025-01-28 16:51

朋友們，我真的好努力了，連續兩個月每週去游泳池練習，但為什麼感覺自己還是像在水裡掙扎？尤其是自由式，手腳怎麼協調都像在亂舞，教練看了都快放棄我了...

有人說要多練習換氣，但我換氣的時候總是灌了一堆水，最後只能扶著池邊喘氣。拜託有經驗的大神們，怎麼突破這種初學者的瓶頸啊？還是說這真的需要時間慢慢磨？希望有一天我能真的游起來，而不是被泳池裡的小朋友追著超車。

2025-01-28 16:51 發佈

文章關鍵字學游泳游泳

小惡魔市集

N!nja_Alan
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2樓

2025-01-28 17:06

趁早放棄還有救

阿臭丸
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20775分

3樓

2025-01-28 17:37

這很正常啊
再加油ㄧ陣子
若還是一樣
那就表示你是陸地生物
不適合在水裡討生活

buddy0328
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4樓

2025-01-28 21:36

教練是不是沒打賞你 200

胡兩百
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724分

5樓

2025-01-29 0:17

先練蛙式試試看，我覺得自由式難度比蛙式高笑到噴淚

笑到噴淚

azo2ka

azo2ka
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5126分

6樓

2025-01-29 0:37

運動真的很講天份還有肢體的協調性
有些人就是學的快又輕鬆
有些人學了很久還是進步有限
我反而覺得放輕鬆，得失心不要太重更容易突破瓶頸

pkas7878

pkas7878
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376分

7樓

2025-01-29 1:31

游泳真的很難我想樓主再多給自己一段時間
不然就叫朋友多訓練自己或看影片學
只能說這是天份問題學得快~

h121471267
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5分

8樓

2025-02-22 9:21

請參考
https://www.youtube.com/watch?v=g8w4prlU4Dw&ab_channel=%E8%83%A1%E4%B8%96%E8%81%B0
我學了以後輕輕鬆鬆一小時二公里。

wahiko

wahiko
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2361分

9樓

2025-03-03 16:49

f0dsf1s524 wrote:
我真的好努力了，連續兩個月每週去游泳池練習

就多練習呀, 游泳本來就不好學了
雖然不知道你每週去幾次
但如果每週去一次, 兩個月也才去不到10次
並不算很努力
我剛開始學游泳時每週去2~3次以上
2個月只能很勉強游完25公尺
印象中4個月才游完100公尺

gaga64614
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466分

10樓

2025-03-05 9:47

你可能是上那種一期十堂，一週游一次的游泳班吧，兩個多月結束，
這種的學員通常能閉氣游25米或喝水游25米就算畢業了，
你可能有點誤解，
那種在泳池裡游得很順又不慢的人，泳姿看起不錯的人，游泳的年資都是用年當單位的，不是三五個月就能學成那樣，
游泳在運動項目中技巧性算高的

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