從小一直認為自己學不會自由式,今年五月下定決心找教練教.
剛開始3個月都是專注在姿勢的正確性(教練不准我游長距離以及游快)
一直到這禮拜終於開始游長距離1000 m跟 1500 m
成績如下
1000 m = 24 mins
1500 m = 36 mins
自己的目標是希望1500可以游進 30 mins.
之前測過自己游50 m,最快速度是 55 s.
要在30 mins以內完成等於要全力游然後維持30 mins.
感覺相當的困難
不知道板上有沒有基隆人可以一起游泳,一起教學相長一下!
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