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請問如何才能潛泳??

請問各位前輩~小弟看了這影片:

https://www.youtube.com/watch?v=r0LapqterQM

小弟學這影片21秒處,身體順利下沉,但是腳一踢手一滑馬上就浮上水面,無法像影片中那樣在水底前進,難道他沒吸氣嗎?

天氣熱~小弟最近在自學游泳,目前處於半溺水狀態,還請各位前輩指點,感恩!!
2017-08-05 21:45 發佈
先加強肺活量,跟調整姿勢,潛泳不能留太多氣在肺部,不然浮力太大是無法下潛的,氣在胸中至口中反覆使用,配上有效率的姿勢就能潛泳至對面…

salo0801 wrote:
請問各位前輩~小弟...(恕刪)


手掌撥水的方向有差,
手是控制方向的
Salo兄.,
個人是深水區野戰派的,屬自由浮潛支系,一下潛都算分鐘的,一,二十公尺深。



個人的經驗,要一口氣以最快速潛到自己想要的深度,一定借重力(地心引力)+去浮力來下衝入水,也就是如鯨魚般栽頭翻尾90度插入水裏,在海洋生態的電視節目中,你會看到鯨魚尾巴上翻直立於空氣中,接下來下潛。

而人你會看到含大腿的兩支腳,直立於空氣中後,借由+重力-浮力就垂直下去了,下潛速度很快。。。

而在潛水中的游姿是前肢蛙式,後肢自由式。

借由前肢控制方向。

而呼吸,因為我是自由浮潛派,當然是大口一吸,求得大存量的空氣在肺肚口。但在下潛中會慢慢慢慢吐氣,直到感覺舒服就不再輕易吐氣,年輕20,30歲時,平均能3分鐘。現在快50歲只剩1分鐘。


好懷念!!這是在救生員班示範給學員的影片,
左邊水道的示範教練正巧是本人(

如果下潛的動作已經熟練(弓身下潛),在前進的過程會上浮,
我想應該會有2個地方可改進:
1. 眼睛一定要看池底,微縮下巴,這樣才不會抬頭(頭是舵)
2. 氣要微微吐,盡量不要憋氣

如果是下潛的動作不熟練,無法一次潛到目標深度,
這就需請樓主拍影片來探討囉

salo0801 wrote:
請問各位前輩~小弟...(恕刪)

很簡單就是你抬頭了!
妳只要有往前看的動作身體就會往上浮了
你要快速沉底然後眼睛只能看到地磚
其他的就是多練就可以了
BillSa您厲害,這太高階了,我還是先慢慢熟悉吧~

Key Huang wrote:
好懷念!!這是在救...(恕刪)


真巧~影中人直接指導小弟,下次我會試著不抬頭,謝謝~

尊爵小黑 wrote:
很簡單就是你抬頭了...(恕刪)


好,下次試試不抬頭,謝謝~
不太會形容 直接貼影片

https://youtu.be/GhyncX-tyeo
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