游泳課最好要上1對1的課程嗎?或是團體班就可以了?
以前去上一對一的 游泳課,那時 膝蓋受傷 ,操幾下,膝蓋疼,只上二次 ,就沒去上了,
最近 想去學 如何泳自由式,不知是要上1對1的課程嗎?或是團體班就可以了?
不管什麼運動, 重點絕對在練習
1對1只是教練比較能盯著你看, 但重點還是在練習
學習方面根本沒辦法一次吸收那麼多, 因為身體必需花時間去記憶動作
有時候改個小動作都要花上一週的時間
說真的, 上團體班就好
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