本身是左撇子,因此從小就左手左腳比較有力,在游捷式的時候往往覺得兩邊出力不夠平衡,甚至游了一段時間,還會感覺上下半身不同邊. 而且兩邊的肌肉使力也不同,像左半邊的肌肉(背部'腰部)就能感受很明顯啟動,右半邊就不明顯.但是在划水抬肘是右手比較順,左手在划水後抬肘就會覺得有點卡卡的,個人是左手入水,採右邊換氣,左邊換氣還在學習中,有想過是不是把另一邊換氣學會,這情況就會改善,或者是有其他的方式可以建議呢?(因為也是有人只用單邊換氣的),謝謝.
知道原因後，即可對症下藥。
最根本當然是漂浮，要練到輕輕踢水就能輕鬆俯飄、仰飄＆90度側飄。
但對成年後才開始學游泳的人來說，漂浮是一大瓶頸，要花很長時間練習踢水才能有所進步，不要妄想一步登天。
另外針對換氣時手往下壓的本能做修改，在換氣時克制手往下壓的動作，忍耐到換完氣，身體恢復平衡後，手到達適合出力的姿勢時才開始划水，每一下都要把最遠端的水，推到最後面（請參考樓上 Vincent兄貼的影片，注意他的漂浮，他划手的時間點，與划手出力的姿勢）。
練習時要把整個過程放的很慢很慢，讓自己有時間想清楚下一步要做什麼，剛開始轉身但不換氣，以免嗆到，逐漸熟練後才加上換氣。集中注意力把每一個動作都要做到完美，直到快慢自如變成新的本能。
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