[請教]自由式換氣喉嚨乾

protein61117

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樓主

2016-09-24 20:05

如題，請問各位高手在自由式游1 km以上時會不會有換氣造成喉頭乾不太舒服的狀況，我應該如何調整?
其實停下來清清喉嚨吐口痰就好但是不想停啊！
謝謝各位的回答。

2016-09-24 20:05 發佈

文章關鍵字換氣

song99918

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2樓

2016-09-24 20:36

減少換氣次數，改游兩組換一次氣。

hsiu1224

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3樓

2016-09-24 21:24

protein61117 wrote:
如題，請問各位高手在...(恕刪)

換個泳池看看...

yamayday

yamayday
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4樓

2016-09-26 9:42

平常也可以練練嘴巴呼吸.

總之多游你就習慣了!

silver mondeo

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5樓

2016-09-26 15:22

我游仰式也有同樣問題，但自由式卻不會有這問題！

protein61117 wrote:
如題，請問各位高手...(恕刪)

Markvo

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6樓

2016-11-22 16:40

protein61117 wrote:
如題，請問各位高手在...(恕刪)

我記得以前在沒有學會游泳以前，聽會游的說說他們游泳嘴巴會有水很正常....我心想不要鬧了，有水會嗆到吧?
等會游了，也忘了嘴巴有水這件事....
不過在游愛河跟海邊時，我嘴巴可是緊閉.
嘴巴或喉嚨會乾，是沒很乾。我推想應該只是那次我游捷式嘴巴很出水面吧?
只要換到氣就好了，進水了，含一下下口氣就吐掉~~~，所以就部會乾乾的

Kadaj1984

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7樓

2016-11-28 16:48

以我20年游泳的經驗是...請上岸補充水分
在水裡還是會流汗，只是你沒感覺
你游了1KM的捷試，會口渴是正常的