想請問為什麼有些人去踩不到地的泳池,不用仰漂 直立著不會沉下去,是因為他腳有在踩水還是有在動呢?
重點盡量少動,節省体力,等待時機,等人來救或是潮流帶人靠近岸邊,那就是水母漂。
水母漂:不是只有糾成一團的水母漂,
1. 那是基本式:在基本式練習中,以靜去感受如何運用浮力,換氣和相應動作。
2. 進階式:從人的側面看起來"刀",不用再抱膝。換氣雙手划下水,抬頭換氣。
3. 水中站立"I"字, 練到不用動換氣。借用之前對浮力掌控,換氣後,空氣保持於身體內,使身體比重略小於1,頭微浮在水面,加上人會上下沈浮。在自然浮沉上下波動時,抓住在上浮最高點時,抬一下頭換氣。
個人目前習慣上下2,3次換氣,年輕時9,10次,看心肺強弱。
德瑞克derek wrote:
想請問為什麼有些人...(恕刪)
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