游泳不會沉

想請問為什麼有些人去踩不到地的泳池,不用仰漂 直立著不會沉下去,是因為他腳有在踩水還是有在動呢?
2016-08-04 19:39 發佈
文章關鍵字 游泳

德瑞克derek wrote:
想請問為什麼有些人...(恕刪)

把兩腳綁起來到游泳池練一下 只用手滑動不沉至少30分鐘
練久了 連腳抽筋都不用怕
但是我看他們手都沒在滑耶

德瑞克derek wrote:
但是我看他們手都沒...(恕刪)


沒錯 水母漂等
但先 基本練起吧

直立應該是踩水吧!不像水母漂

德瑞克derek wrote:
想請問為什麼有些人...(恕刪)


立泳呀,
上youtube打立泳或是踩水,
就會有一些影片了,
並不會難學。
如果你有練過搖櫓的話,只是把身體變直立的,根本不用學就會了。

德瑞克derek wrote:
想請問為什麼有些人去...(恕刪)


這也是自救的基本功之一,踩水或稱踏水,基本上就像抬頭蛙,頭在水面上,可溝通(也可大聲喊救命),觀察。


女孩水下以蛙式立水,手控制平衡。(在瀑布正下方,3,4人深),頭在水上。
踏水練順暢後,在深水中有手可在水上活動,打信號,遮水花,清理霧掉的泳鏡(最實用),拍攝等等
但如果在海中,水中上不了岸,要漂個幾小時或一天,這時可就不是用游的或踏水。

重點盡量少動,節省体力,等待時機,等人來救或是潮流帶人靠近岸邊,那就是水母漂。

水母漂:不是只有糾成一團的水母漂,
1. 那是基本式:在基本式練習中,以靜去感受如何運用浮力,換氣和相應動作。
2. 進階式:從人的側面看起來"刀",不用再抱膝。換氣雙手划下水,抬頭換氣。
3. 水中站立"I"字, 練到不用動換氣。借用之前對浮力掌控,換氣後,空氣保持於身體內,使身體比重略小於1,頭微浮在水面,加上人會上下沈浮。在自然浮沉上下波動時,抓住在上浮最高點時,抬一下頭換氣。

個人目前習慣上下2,3次換氣,年輕時9,10次,看心肺強弱。


德瑞克derek wrote:
想請問為什麼有些人...(恕刪)
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?