請問一種游泳姿勢？

紫色橘子

紫色橘子
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樓主

2016-05-13 0:10

請問各位大大

小弟常看到有人在潛水時都會靠著腰及腳部的擺動來前進

這是什麼式呢？

因為這游起來的姿勢特別好看

如果想自練，有什麼訣竅嗎？

謝謝

2016-05-13 0:10 發佈

文章關鍵字游泳姿勢游泳

小惡魔市集

a0933711156

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2樓

2016-05-13 0:46

蝶式
去找教練學吧

紫色橘子 wrote:
請問各位大大小弟常...(恕刪)

spotlight228

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3樓

2016-05-13 8:42

紫色橘子 wrote:
小弟常看到有人在潛水時都會靠著腰及腳部的擺動來前進

這是什麼式呢？...(恕刪)

蝶腰，用手拿著浮板試試，身體要盡量放軟，坦白講會非常非常累...要有耐性！

silentleaving

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4樓

2016-05-13 12:36

用google查一下海豚踢或海豚式打水。

charleskcl

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5樓

2016-05-13 18:47

紫色橘子 wrote:
請問各位大大小弟常...(恕刪)

學這個不難，之前版上有大大 PO 了一個對岸小朋友在練習蝶腰的陸上的動作，主要就是你的膝蓋彎曲、打直，配合腰、臀部的擺動，在陸上把這個頻率先練個幾次，下了水之後就照著做就可以了。這個影片的連結我一時找不到，不過我練的時候真的很快，就平常沒下水的時候就一直練，先讓身體記住這個律動的感覺，下了水之後大概練個幾次就成功了。

思兼

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6樓

2016-05-31 19:12

紫色橘子 wrote:
請問各位大大小弟常...(恕刪)

我剛好在練蝶式大大提到的擺腰是我的菜單之一,我可以雙手背在背後指利用擺腰游過50m的水道
練這個可以很輕鬆也可以很費力我們比較懶所以是練省力的那種,蝶泳一口氣可以200m
如果打混摸魚邊游邊休息聊天可以游到1000,而且不會手抽筋
有興趣可以交流聊天,我們在台中