自由式的手腳配合

看了許多相關影片,發現划手與踢水都是在同一邊。
2拍打水時,划手與踢水同一邊。
6拍打水時,踢水的腳也是與划手發力時同一側。

不曉得這是否與正確的出力方式有相關性?
最近在練習2拍打水時,發現我始終無法找到這樣的節奏。
反而划手與踢水不同側比較習慣。
請問大家這樣的方式是不是應該要改過來?
2016-05-05 16:50 發佈
文章關鍵字 手腳
分開練,左右側身時在下方的那隻腳踢水,這樣才能借力使力,順便幫身體轉身!

E46-330 wrote:
看了許多相關影片,發...(恕刪)
好,下次我練踢水的時候,特別注意一下試試看。
不過我好奇的是,這樣的同側發力會比較「借力使力」而游得比較有效率嗎?
雖然實證結果(目前看Youtube的結果)確實是這樣,不過好像沒看到相關文章或研究說明同側發力是比較好的方式?
兩拍打水我自己是用這樣的方法,
一側的手向前伸展,另一側的腿就打水發力
節奏還ok,網兄參考......
我也覺得這樣的配合會讓腰部的力量發揮出來,效率也比較高。

E46-330 wrote:
2拍打水時,划手與踢水同一邊。 (恕刪)


咦? 不是左手入水右腳踢、右手入水左腳踢嗎? 是同一邊?

首先要看你觀察哪一隻手 是推水的手還是入水延伸的手
如果是推水的手 那腳就會同一邊
如果是入水延伸的手 就腳就會再另外一邊
基本上講的都是同一隻腳 只是觀察的點不同而已
國外的二拍打水分解影片

E46-330 wrote:
看了許多相關影片,...(恕刪)


練兩拍可以試試看先蝶腳配自由手。
可以不用做蝶腰的動作,就一划手+一蝶腳,
游幾趟後,再變單腳單手,很容易就上手了。
一點經驗給你參考。
感謝大家的建議。
最近個人的心得是,如果能更專注在入水後的前臂延伸動作,好像就比較用正確的一側踢水。
如果專注在推水,就還是會變成錯誤的一側。
再綜合各位的建議試試看。
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