游泳下半身浮不起來

pin520

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樓主

2015-10-19 23:44

從開始游泳到現在 , 學會了蛙式 , 但是到現在上半身浮的起來 , 下半身就是浮不起來 , 所以總是游的很慢 .

請問到底要怎麼浮起來啊 , 我都覺的已經放的很鬆很鬆了.

2015-10-19 23:44 發佈

文章關鍵字游泳下半身浮游泳

小惡魔市集

roger1003

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2樓

2015-10-20 1:09

入水時上半身吃水在吃深一點應該有幫助，不然會身體不好平衡歐

s40936

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3樓

2015-10-20 8:36

應該是你腳輕頭重
真的要全身平衡

happykai

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4樓

2015-10-20 9:59

pin520 wrote:
從開始游泳到現在 ,...(恕刪)

玩過蹺蹺板嗎?!

就是這個意思~~~你的身體就是蹺蹺板>

黑皮～～

genius788

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5樓

2015-10-20 10:55

可以問一下~

我蛙式反而是腳會浮起來，有時沒注意會踢到水面上是因為??

尊爵小黑

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6樓

2015-10-20 11:35

pin520 wrote:
從開始游泳到現在 ...(恕刪)

別鬧了!
蛙式你腳浮起來要幹嘛
這樣會夾不到水

lovebean

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7樓

2015-10-20 14:33

可能是你硬要把上半身抬起來的關係, 下半身自然會往下沉啊~

游蛙式時盡量讓身體是接近水平的, 只需要在換氣時稍稍抬一點點頭,
足夠讓口鼻可以出水就好, 不需要讓整顆頭甚至肩膀都超出水面,
這樣的方式游起來也會輕鬆省力很多,

且當你前進時身體在水中卻是斜的, 阻力一定會大幅增加,
且此時你的蛙腳是往斜下方踢水, 只有一部分的力量分量作為前進用,
想當然爾游起來一定是又慢又費力啊

finzero

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8樓

2015-10-20 15:37

刻意地把重心往前移看看。
然後腳稍微注意不要往下垂增加阻力。
這樣身體應該會打平。

wu3715

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9樓

2015-10-20 17:39

genius788 wrote:
可以問一下~我蛙式...(恕刪)

腳會踢到水面上,代表你踢得太高了,踢的角度要稍微往下,
這很重要喔,如果你用力踢的話會傷到膝蓋

pin520

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樓主

2015-10-20 23:04

finzero wrote:
刻意地把重心往前移...(恕刪)

有 , 我有刻意把上半身潛入水裏 , 不過下半身還是浮不起來耶.