..................

qwesg7695

qwesg7695
個人積分：7分
文章編號：56439290

7分

樓主

2015-06-30 0:54

......................

2015-06-30 0:54 發佈

artshen

artshen
個人積分：141分
文章編號：56441828

141分

2樓

2015-06-30 10:15

還可以啦～多多練習，不要在池邊混太久。強迫自己每次去都要游幾趟(20,30,40慢慢增加)，很快就會進步了。

gaga64614

gaga64614
個人積分：466分
文章編號：56443667

466分

3樓

2015-06-30 12:03

1.鋤頭腳

2.右手手舉太高，左手比較ok

3.手過中線且沒向前延伸

4.換氣頭抬太高(菲爾普斯的教練說俗稱在看天氣

)

5.推水沒到底

其實水也沒抓到...........的樣子

6.S形前進

建議你優先改進雙手過中線的問題提高身體流線，其次再改善抓水和推水的效率，最後再來解決腳和換氣

360360

360360
個人積分：0分
文章編號：56443689

0分

4樓

2015-06-30 12:05

你的划手過了你身體的中心線
可是没有歪向一邊,是因為你的兩隻手都會
剛好把方向給修回來
下次游的時候,不妨多注意

有的時候,身體的動作太快
没有給你足夠的時間換氣
因為換氣不足,所以趕快做動作
結果,動作越作越快,氣越換越不足

試著放慢速度,配合換氣
一划手,一打水
等換氣和身體的動作能配合的時候
再加快速度

qwesg7695

qwesg7695
個人積分：7分
文章編號：56444364

7分

樓主

2015-06-30 12:56

qwesg7695 wrote:
https://www...(恕刪)

qwesg7695

qwesg7695
個人積分：7分
文章編號：56452011

7分

樓主

2015-06-30 23:08

gaga64614 wrote:
1.鋤頭腳2.右手...(恕刪)

自己試著調整過來了，學十分多~!! 謝謝指教

qwesg7695

qwesg7695
個人積分：7分
文章編號：56452169

7分

樓主

2015-06-30 23:20

artshen wrote:
還可以啦～多多練習...(恕刪)

artshen 大大，在岸邊韻律呼吸，適應水壓，之後游就十分順利!

推~ 抓到撇步啦~