大家好，小弟其實以前一直都是個不怎麼愛動的人
一直到發生一些意外之後，才慢慢習慣運動到現在
最近我突然想學游泳，也不知道為什麼想學
照理講30出頭的人都應該學一些對前途有幫助的事情
我也說不上來...總覺得學會游泳的話，會有甚麼等著我去獲得
但上了兩堂課之後...突然發現我抓不太到憋氣(鼻子吐氣ˋ嘴巴吸氣)的感覺
甚至連漂浮都會飄到下半身一直垂下去..教練是說我不夠放鬆(是個好教練)
很多朋友也說是因為我太緊繃的關係...但我這幾堂下來就是很容易一直嗆到
...
這時我想到一個問題..是不是因為我語障的關係，造成我沒辦法像平常人一樣控制口鼻憋氣吐氣
但我可以原地潛下去憋氣，但一飄就容易嗆到...
上課時有差不多8.9個學生...只有我一個人在那學漂浮學半天...
問過很多人..都是一開始沒幾次就會漂浮換氣了....
我適不適合學游泳我想不應該問大家...可是想問你們漂浮都很容易就上手了嗎?
風風風風 wrote:
我希望我不是語障影響...(恕刪)
想太多了.
第一, 基本上只要有教練教, 從基本動作學起, 沒有人學不會游泳.
我唯一懷疑一次, 是有個小兒麻痺在學. 我看那教練也沒特別教,
人家也是學會了.
第二, 也不用太拼命(除非是比賽用), 常游的話一定可以優哉優哉的游. 你只要確定每星期有在游就OK.
最後, 這有點像修道(我會不會太扯了), 有天你會有頓悟的感覺 - 啊! 原來游泳是這麼一回事!!!
悟可能有快慢, 但悟了以後, 大家都一樣. 而且, 游泳的話, 沒有人不悟.
嗯! 講完文言文, 我看最好用白話文再講一次
-- 學游泳有快有慢. 有人第1, 2節課快些, 有人第5, 6堂課快些, 但是到了第10堂課, 基本上大家都一樣.
另外關於漂浮,有請萩原智子...
https://www.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8
快轉到1:50
蹬牆漂浮:
1.雙臂向前打直,兩手交疊.
2.雙臂越過耳際,稍縮下顎,兩眼平視下方(不是看前面).
3.蹬牆雙腳要平均出力,身體較不會翻轉.(人在水中不會立刻下沉,不要急著單腳就蹬出去),蹬出後雙腿輕鬆併攏.
4.蹬出時不要向水面破水,頭及手前緣要埋入水中(整顆頭沉浸水中,身體自然就不會浮出水面,有水花就不對).
5.一開始蹬牆不要太大力,先求穩定.
身體要放鬆是沒錯,但姿勢更重要.
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