各位大大好～～
小妹有個關卡,我的換氣一直不順,本身是個氣喘患者,不知道是不是因為氣喘的關係,每次我吸第一口氣下去划到第三手就吐氣,第四手就抬頭吸氣,但一直覺得吸不到肺裡,導致第二口氣吐不出來,只好被迫停下來,請問一下這該怎麼訓練還是怎麼做呢？謝謝～
自由式換氣是把頭偏一邊吸氣，不是把頭抬起來換氣。在入水後就口鼻同時吐氣，手划到後面時就偏頭換氣，把規律練起來，這樣就可以游的長久。
我從國小到國中都要依賴氣喘藥物，到了高中練游泳才改善氣喘的問題，一直持續到大學，氣喘就從來沒發作過了，現在游2K或玩三鐵，都完全沒問題，只是速度慢了點。最近想把兩手換氣練成四手換氣，看看能不能增加一點速度。
敗家不歸路, 越走越恐怖
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