很不錯的練習影片大家可以參閱 !!對於下半身會沉的朋友 很有幫助
練習如何將平衡做得更好!! 也有助於二拍打水及換氣
https://www.youtube.com/watch?v=KAHKh5grQ4U
不需要任何道具 不需要快速踢水 只要你善用你的平衡能力 腳就會浮起來了！！！
有機會到泳池練習一下！！
http://www.youtube.com/watch?v=VlClpvIf6wA
很不錯的練習影片大家可以參閱 !!對於下半身會沉的朋友 很有幫助
練習如何將平衡做得更好!! 也有助於二拍打水及換氣
https://www.youtube.com/watch?v=KAHKh5grQ4U
不需要任何道具 不需要快速踢水 只要你善用你的平衡能力 腳就會浮起來了！！！
有機會到泳池練習一下！！
http://www.youtube.com/watch?v=VlClpvIf6wA
2013-05-22 14:50 發佈
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解決方式
我的下半身非常會沈,多會沈,會沈到底.超人飄浮對我來說是不可思議的事,參加過活水湖標鐵,但那時是靠穿防寒讓下半身浮起來才能游完
腳夾浮板,自由式可以輕鬆游完2000m,不夾浮板,游25m就開始喘
有些教練說我沒放輕鬆,所以會沈,但無論我如何放輕鬆,腳還是會沈(不打水),打水時,前臂的位置即使垂直池底,腳還是會沈,結果身體就成為一個"＾"
有人說腰要用力,核心要用力,結果身體呈現 ╯
不知道是否無論何種體質,都有可能像水黽一樣飄浮在水面?
同樣在學習游泳,的確就有一些同學和我一樣,腳像綁了鉛塊一樣,一蹬牆出去,不超過5m,後半身就開始往下沈,有些人就可以飄的遠些,女生多半飄的最遠...
FISHLIKEaska wrote:
很不錯的練習影片大家...(恕刪)
有沒有示範蛙式的呢？
我不會游泳，也沒有學過游泳，我自己學了蛙式，但應該是不正確的。因為我抬不起來換氣，若用點力抬起換氣，腳就沉下去了…
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