年輕時,每每在練習場練球。打個三,五盒球,就腰酸背痛,或無趣至極。一旁阿備都會嘀咕,姿勢不對,當然累啊,
這句話也一直跟著我,在後來的golfing.
後來,請教練教,在 weight shift的練習過程中( 相關概念來了)，我總是在球友訕笑下,踩入塑膠菜籃。
weight shift 控制好,會善用 head speed(杆頭速度)。擊中的球,平飛在噴高,不然就是 hook. 嗯, pro.
當然,頭肩腰膝水平線不能跑,那也夠人練的了。使再多力,也都在杆身 club上,讓球遠不了,但可以讓你很累,
蠻力,疲累,只會讓人一直犯錯,越打越糟。
在ti dvd的反覆練習中,我也一直在尋找不累的方式,腳的力量很強,兩拍輕打水,真的輕打就夠了。
有配上推水與轉髖的 timing,力量就能體現。
倒是一直太用力推水,因為想快？
說實在的,對於定錨一詞,小弟多時混淆。 其實,推水啟始時,瞬間的阻力,足夠轉髖帶空中的手臂前刺到
定位,就夠了。因為目標是長泳之故,所以我的思考點大都以省力不累為先。
在不斷地轉髖前進中,你只是一直回到左右 skating的基本姿勢中,手輕推腿輕打。
那個感覺 catch到了, 還真的有像拿 driver 把球打噴出去一樣暢快
多握拳練, will feel better and better.
小弟在四十天內,自學游了三十五次。初始階段有這樣的進展,供有心的同好參考。
如果也願意這樣付出的話, 每晚七點把你的身體從客廳沙發移到泳池一個小時。
月票很便宜,還送健身房時數讓你在寒冬大雨練騎跑 :-)
如果用去兩次月卡,還不如意的話。小弟只有二建議：
01 放棄吧。地球還是會轉啦。
02 找 ti 教練吧
