分享一下，小弟當年在水裡掙扎一百公尺蝶式的影片

鯊魚辣椒
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樓主

2012-11-06 21:17

http://www.youtube.com/watch?v=z_lvtnlBRyM&feature=plcp

PS.怎麼貼 YOUTUBE。

這是當初大專盃在師大比賽的畫面

小弟是第七水道，一路游到最後..................反敗為勝的畫面

所以對於蝶式還小有心得

其實游蝶式不難，要游得"快"又"遠"就很難..........

直到現在我還常會去游泳，維持體力

如果有住在士林的朋友，有空可以一起來士林運動中心游泳

我很歡迎，謝謝

不要問我去哪裡改車，我只會跟你說不要去那裡改車。

2012-11-06 21:17 發佈

文章關鍵字影片水裡一百

spirtdreams

spirtdreams
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2樓

2012-11-07 9:25

板大!!
我想請教你游蝶式是否有啥訣竅
小弟目前知道手勢跟腰的使力訣竅,但是因為小時候翹游泳課
所以沒有上到合併那一堂,現在很想把蝶式學好
是否可以指導一下!

鯊魚辣椒 wrote:
http://www...(恕刪)

macg4

macg4
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3樓

2012-11-09 10:59

鯊魚辣椒 wrote:
http://www...(恕刪)

厲害～

joe19780826

joe19780826
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4樓

2012-11-09 23:17

厲害～！！

鯊魚辣椒 wrote:
http://www...(恕刪)

鯊魚辣椒

鯊魚辣椒
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樓主

2012-11-10 0:05

spirtdreams wrote:
板大!!我想請教你游...(恕刪)

我相信你以前學過，姿勢應該不會太離譜

在這裡我只能建議你想辦法把距離拉長

原本游25公尺，中間要休息十秒鐘才能再游下個25公尺

把自己逼到中間休息5秒、3秒、1秒

最後兩個25公尺連起來，就變成50公尺

等練到50公尺的時候

再用同樣的方法

練兩個50公尺

最後，你也能像我一樣，游一百公尺

當你有體力游出一百公尺時，下一步就是討論姿勢技巧等問題了

不要問我去哪裡改車，我只會跟你說不要去那裡改車。

banking588

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6樓

2012-11-12 23:58

看回文就知道版大是高手，
小弟自學游了很久還是游不好，主要還是體力不好

鯊魚辣椒 wrote:
我相信你以前學過，姿...(恕刪)

archchu

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7樓

2012-11-14 11:02

版大後來居上

體力十足

第3水道後繼無力

鯊魚辣椒

鯊魚辣椒
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樓主

2012-11-14 22:19

archchu wrote:
版大後來居上體力十足...(恕刪)

其實我有聽到場邊在喊的加油聲.....

現在回想起來，真的好熱血的一段回憶

我住士林，有機會可以一起游泳！

不要問我去哪裡改車，我只會跟你說不要去那裡改車。

picachu227

picachu227
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9樓

2012-11-17 16:54

哈哈我也住士林
怎麼不考慮到
北投焚化爐士林區不用錢

nicky6336

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10樓

2012-11-27 13:59

我也算是科班出生~~
在學時主攻自由式跟蝶式~不過我不在士林游

Beautiful life comes from every shot