天時、地利、人和
雖然已經打球很多年，也曾經很投入練習，參加過社會人業餘賽，打過幾場好球。但是破8，進入7字頭，對我始終是個障礙。打過許多次9洞3x, 最後總是伴隨著另外九洞的4x,然後功虧一簣。最好的成績一直卡在80桿，長達10多年，直到2025/12/24這天…
天時：冬天的北台灣總是風大，或是陰雨，但今天不是總是，暖暖的陽光，在東北季風抵達的前一天恣意輸出能量。沒有計畫的球敘拜福哥再興球券快到期所賜，原本開球時間從12點半提早到11點半，出發！
地利：前一週才剛打過再興球場，雖然第15洞還在整修，但其他洞的狀態都非常好，第一球開出去後沒擊到球心偏右了，想說第二桿的距離應該還要用到長鐵，沒想到剩下130，🤔啊，原來今天梯台都前移了啊！第一洞順利兩on收par. 第二洞正常bogie 之後，又是連續的三洞par, 第六洞也是順利兩on後，吞了今天唯一的三推，心中覺得微可惜，沒能繼續打par, 接下來又是例行的bogie與par互相前進，前9收在41桿。
人和：老球友福哥跟尼克大，新球友Joe, 打起來心情非常輕鬆，最近比較常打併組場，真的還是跟老朋友打球最對味！雖然今天球場很塞，但跟朋友聊天也不覺煩躁，反而不斷打出好球，第10洞順利抓鳥！然後在第12洞關鍵的保bogie推桿推進後，我開始進入節奏，又是連續三洞打par。就這樣打完了15洞。
穩住陣腳：打完15洞後我看到了計分卡上顯示65桿，還剩三洞分別是par5,4,3洞，心裡忽然有些想法，開始緊張。我要破8了嗎？只要穩穩打bogie,我就收80桿，必須要有一洞打par….(我平時是打bogie base golf) 第16洞是五桿洞，開出去偏右了，打在右邊斜坡長草，第二桿我小心處理用雞腿往前拍擊了150碼，剩下120碼上坡，我在p桿跟九鐵間選擇了9鐵，順利on在旗桿邊8呎。心裡想著這洞至少是個par了，在安心下順利推進今天第二隻birdie! 第17洞開出也是順利在球道，但果嶺左右有沙坑保護。心裡想著只要不下沙就好，但執行時還是任性拿了攻擊桿瞄準果嶺，果不其然，高爾夫如人生，不抓緊機會拚一次是不會有驚喜的，球兒應聲…下了左邊沙坑…
沙坑球幸運讓我一切兩推收bogie, 剩下最後一洞10A是個三桿洞，拿了五鐵開球越過了沙坑後，我如釋重負😮💨，一直到此時，我有99%的把握可以破8了，只要不要來個5推之類的鳥事⋯⋯
球在果嶺上，雖然不在旗洞邊，但是可以抓鳥的距離。屏氣凝神推出！球雖過洞不過，但留在洞邊10公分！最後三洞平均平標準桿，最後收在77桿。
後記：打完當下真的很開心，但已經沒有很激動了，我曾經那麼努力衝擊7字頭，單差點，漸漸在中年後放下高爾夫得失，一切就在今天我把我能做的都完成了，也有些幸運，總之…高爾夫真的太棒了！
感謝福哥尼克大和Joe一同見證我的首次破8！
我38歲接觸高爾夫球，中間也是在80之前蹲了好幾年。
第8場(半年)就破百。再半年就破90(標準計桿，OB原地補，推到進洞)。後來5年，雖說有1/4的機率會出現7字頭。但還是沒辦法跨入平均81以下。當時很賣力的打，周一打到周五。還經常一日兩場。不過坎就是坎，實在不容易。後來有人告訴我，想打入單差不是經常下場，是要站練習場。
於是我減為一周只下一次，其他時間都窩在練習場。有用嗎？其實沒有。就算同一支桿，同一個距離不斷重複，成績雖有短暫提升，但是基礎還是不對。後來因緣際會地跟一些當教練的非現役職業球員(50名外)混熟了，就跟著他們下場。不是要他們教，是跟他們賭。雖然總桿上他們有讓我3~4桿，但是逐洞就沒讓。那陣子我也貢獻了不少學費。直到我終於發現了秘密。
這個秘密教練不會教，因為教了也沒用。不過如果翻開幾位世界球王的書，裡面就會有。叫做 "桿頭延遲"。
其實職業球手只有花在推桿的時間比較多，下場和全揮桿練習未必比業餘的多。但是為何失誤那麼少？關鍵就在這4個字。最不起眼的4個字。
一般人擊球的好球帶只有球的1/4。而只要做到 "桿頭延遲"，就可將好球帶提升為2/4~3/5。就算閉著眼睛揮桿也不容易失誤。
學到這一招後，即便不常打，也能穩穩地站在很低的差點。跟他們抓球時我還往往ON得更好。但還是輸在推桿。
後來因為眼睛的問題，不再打球。不過針對這個，有留下了幾篇文章。高爾夫雜誌有，這裡也有幾篇，好幾年前了。
4個字的道理不難理解，但很難做到。不過如果有適當的練習方法，就會變得容易。
亦凡老豆 wrote:
桿頭延遲 能夠說仔細一點嗎
桿頭延遲 就是擊中球時球桿會落後於前手臂的沿線。
整個揮桿不是一個圈，是兩個圈的疊加。黑圈是手臂圈，黃圈是桿頭圈。
註1 是揮桿頂點。球桿與手臂90度。大於小於都容易在下揮時還要用手腕調正，造成不穩定。
註2 手臂下到水平。 球桿與手臂依然應該維持在90度。所以，從註1~註2，球桿不是轉動手腕下揮的(高差點最大的錯誤)，是用手臂順勢下拉，手腕完全不鬆(轉)動。
註3 手臂已來到A中心線。但這時候桿頭還落後手臂很多。從註2~註3，鬆開手腕就行，不需刻意用力 (除非後期學到要主動作變化球)。
註4 手臂超過中心線之後桿頭才擊中球。註3到註4的就是桿頭延遲。(為了看清楚，圖有稍微誇大一點點)
然後有幾個問題。
1.桿頭延遲有何好處？
2.每號球桿的延遲會不一樣嗎？
3.如何做練習。
答1 桿頭延遲會以比較銳的角度擊中球 (所以會先擊中球才刮起草皮)。可增寬容錯率。
可讓鐵桿打的球比較不會落地後滾太遠，甚至在對的草皮還能拉回。
桿頭在最後一刻急速追上手臂，手臂在移動1吋時桿頭卻追了1呎。不但桿頭造成了爆發力，也因為手臂最後移動得不多，讓身體更穩定。這在不良地形時更為重要。
如果事後檢查，發現球有一個綠點，那就是擊中時桿面與球之間有草，也就是打點不夠好。
答2 除了特殊做球，所有桿頭的延遲都是用不同的球位但相同的節奏來打。
如果#7是放中位線的話，越短的球桿越偏後，越長就越偏前。所以越短延遲越多。
那麼#1怎樣？ #1會架很高的tee，然後擺在前腳後跟的沿線位置(甚至更前)。所以是先過了最低點，然後才擊中球。送完球時桿頭就玩完全追上手臂。就算揮桿力氣不是很大的人，因為做功(加速)時間長，球依然可飛很遠。
另外注意，沙桿雖然很短，但是球位不可偏後，免得打太多沙子。
答3 很多人怕打地打重了，傷到手部。其實看看黑圈和黃圈的切線，擊中時，一個往上一個往下，往上雖然較弱，但也足以抵消部分力道。(擊中時手臂還在往下最容易受傷)
以往我都在練習場的塑膠草皮上練，也不會打重，更何況下球場。一開始先用#9，在球後方10吋位置再擺一顆球，不會影響之後才慢慢縮近。能到7吋應該就可以了。第二步，在球前方2~4吋(忘了)再擺一顆球，最後兩顆球都能正常打出去(第二顆飛得近)，也就是說，如果揮桿正確，桿頭不會逕往地底砍，它會往前滑行約一張鈔票的距離(老虎在訪問台灣時就說了這句話)。
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