各位大大高手們您們好，
我是剛學高爾夫球的同學，目前在練習場從七號桿學起，一週大概練習五天，目前七號桿大概只能穩定打130碼（球可以穩定是直的），想詢問一下大大們7號桿的距離大概要打多少才算及格呢？有大概先做功課至少要160碼是嗎？
會上來問是因為但我在練習場看到蠻多厲害的人打也打差不多130碼左右，
另外上桿的部分我看Adam Scott的影片上桿都到與地板平行，但我的教練請我上桿到90度就好。
以上想詢問高手們的意見，謝謝大家。
放開那黑狗 wrote:
各位大大高手們您們好...(恕刪)
距離其實沒有絕對
以前常聽說要140-150
但真的要看你7號鐵的桿頭幾度
30度的7號鐵打到170-180的也不是難事
但如果是34-35度，能打到170
就真的打很好/很遠了
建議樓主目前先穩穩的練，
把揮桿動作練穩，釋放動作完整
距離自然會有的，
而且有時候距離也跟練習場的用球有關
（有些球場是減距球，本來就會打比較短）
建議先跟教練繼續學球/練球，把教練教的內容內化吸收
真的不清楚距離，
可以去一些室內模擬的場地
會有機器測試距離，應該會準一點
至於上桿的頂點
要看你的柔軟度而定，
下盤如果能夠穩固，
肩膀當然盡量能多轉就多轉
但如果肩膀轉的多，但下半身也跟著轉很多
就沒有蓄積到扭力了
通常肩膀轉90度，下盤頂多只能轉30度
最多45度，如果超過了
那樣的轉肩就是比較沒有效率的
你可以參考PGA球星
John Rahm
Tony Finau
這兩位都屬於上桿頂點低
但是揮桿充滿能量
當然，
也不排除你教練希望你一開始揮桿
幅度不要那麼大，
提升準確度跟動作的正確性
進階後，再來上到跟職業選手一樣
給你參考～
放開那黑狗 wrote:
謝謝大大您的詳細解說...(恕刪)
加油加油～
也別想太多 剛開始學球，就能打到130碼
已經是很不簡單了
加上你的桿面角度小，
其實球比較容易飛不高，
距離確實會受影響。
再多上幾堂課，把動力鏈都熟練了，
距離應該就又可以更上一層樓
其實影響距離的原因除了揮桿動作本身
還有桿身的軟硬度是否合適自己/出球角度/進攻角度 等等的
建議先不用太擔心距離
高球的樂趣很多，擊球紮實/距離遠自然是一個，短桿的打法/精準的方向/距離控制也是，慢慢體會～
祝：盡早達到心中的7鐵理想距離
另外，其實有任何高球問題都可以問教練的
相信專業教練都能給你滿意/好理解的答案的
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