擊中桿頸的原因是?
因為擊球時，腰轉動太大。又沒將整個臀部的重心往後移，因此造成右臀部的髖骨外凸，擋住了右手肘的揮動路徑，逼使整個揮擊路線往外移出了接近1吋。所以會擊中桿頸，而造成嚴重的右斜飛球。
[圖像說明]
黑色人形是瞄球時的姿勢。
綠色人形是正常揮桿擊中球時的姿勢，臀部會往後移動些許，以平衡球桿揮出的離心力。
紅色人形是臀部重心只往左移，但沒有往後移，所以旋轉的結果，右臀部的髖骨就外凸了。
為何大多發生於中短鐵桿，木桿和長鐵桿比較不會？
因為球桿長的話，揮擊時手離身體也比較遠，所以就算髖骨突出，也不會擋住手的路線。
那是不是長揮時可以大幅轉動臀部，短揮時就不要轉太多？
是可以這樣說，Lpga球員常常為了求遠，腰部都很大幅的轉動，但是她們都有做臀部後移的輔助。
但是業球員並不適合這樣做，因為長短拿捏不當時，就常會失誤。所以最好就算是長揮，腰部也不要轉動太多或太快。雖然下揮時還是由左臀來帶領肩膀下擊，但是幅度的極限要考量身體的穩定度以及手是否偏離了正常的路線。
如果有球友已經常發生這個問題，那在練習要記得先將手揮出去後再轉腰，尤其是要留意手和右髖骨的距離，讓手能先通過右髖骨之後右髖骨才轉動。
尼克.佛度有一招：上桿時想像兩膝蓋間夾著一顆大顆的塑膠球，然後在下擊的第一時間讓球掉下來。
就是下擊啟動後左膝蓋往外移，但是右膝蓋不能跟過去，如此會讓下桿初期兩腳膝蓋稍微打開。延遲了右臀的移動。
個人也曾經有過嚴重的這個問題，當時也是靠這樣的練法，才慢慢克服的。(肌肉記憶要改善非一朝一夕，要有很長的一段時間才改得過來。)
