我在教學時，一向很少要求學生不要抬頭，因為力量用對的話自然不會抬頭。
力量不對的話，就算勉強不抬頭也會變成墊腳。就是左腳跟在揮桿時會些微的抬起。如此自然造成方向的不穩定。
揮桿時左腳應該有如深深打入地底的木樁一般，牢牢的釘住，如此才能有穩定而有力的揮桿。
另一樓有人說，最低點要在球的前面，向下打就對了。
前段說對了。但是如果向下打，以力學來說會有一個力量和它平衡，就是會有一個力量要往上，那就是身體。也可以說是頭。
所以在下揮的過程為何很難控制不要抬頭，因為無論想「往上撈」或「往下打」都會造成身體(頭)的上抬。
這樣說就更難懂了! 不往下揮怎麼打球？
是利用旋轉。高爾夫的力量是來自於旋轉，右肩沉下左肩就上來，上桿是腰臀的旋轉，下杆就轉回來。
左臀並順勢平衡了球桿的離心力。所以球幹往前揮動時，左臀要往後，如果往前凸出就會造成晃動。
唯有在旋轉中才能容許巨大的力量達成平衡，否則只要多使一分力就多一分搖晃。
所以，如果平衡不好，一用力就容易打壞掉。
當一切都達成平衡時，抬不抬頭就無關緊要了。
michaelhuwi wrote:
我都是在擊中球後,桿...(恕刪)
michaelhuwi 大 的論述很正確。
胸口軸心跟著力點傾斜，頭部就會往後躺，視線自然跟著球出去，這也是平衡的原理。
下面兩張是佛度的瞄球和擊球，可明顯看出，擊球時頭部往右傾。第二張著黑線不是通過握桿處，因為軸心不是跟著手走，而是跟個力量走，就是說最終的力量點就在黑線處，而軸心會先移。這一段應該是比較高深的課程了，初學者只照著我在“新手求教TOP(刷頂球)問題” 裡面回應的方法練習，自然可完成這方面的基本動作。
收桿時頭也是跟著順轉。
隨著右肩轉下，頭部就會自然形成如下面圖片中的情形，會「轉頭」而不會「抬頭」。
一般人可能誤會，不抬頭就是把頭釘死，其實如果需要轉頭才能順暢，那就隨勢而轉。但轉頭不是為了「看球」，是為了順暢和「平衡」。
當然收桿的尾端，是要看球的。不然怎知球飛到哪了。
(瑞典女將索倫斯坦 稱霸女子高球界好多年，其實她是會抬頭的。)
上面兩張，可明顯看出收桿時，頭是順著球飛行的方向轉動。胸口高度沒改變的情形，頭因為往右傾的關係，高度反而會比瞄球時還低。直到收桿尾端才順勢抬起。
但是在推桿和短切球時，職業球手是沒有轉頭看球的。因為轉頭看球是順勢平衡的結果，當揮桿力量不大時，頭部自然就不須轉頭去平衡。
如果覺得好像有些幫助，但還沒懂，或是有另外方面的問題，提出來，我盡量換角度說明。
如果實在聽不懂或是覺得我講的沒甚麼價值。那我就不再佔用這裡的篇幅了。
謝謝!
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