今天手背痠,腰痠,屁股酸,背部痠

gn00139479

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樓主

2013-03-19 9:36

左天下午跟同事一起去林口某個無限時間打到爽的球場練球,
一開始拿7號桿練球大約打了50顆都還不錯,有100以上距離,但是到後來越打越差,甚至連球感都不見了,球也打不直,身體開始出現疲勞狀態,越打越差,休息是最好的選擇

2013-03-19 9:36 發佈

文章關鍵字手背痠屁股酸背部

SENTRAA

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2樓

2013-03-19 12:15

如果不是女性或70以上的球友
用7號桿只能打100出頭距離而且會腰酸背痛的話
通常是用力不當,上半身用力過大且不能適當的
把力量釋放在桿頭上面。
建議請有經驗的球友或是教練幫忙矯正揮桿姿勢。

gn00139479

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樓主

2013-03-19 13:40

SENTRAA wrote:
如果不是女性或70以...(恕刪)

是啊!!!我身高178 體重83 帶我打球的同事說我7號桿可打150~180,可是我怎麼打都打不過

BIGHANCE

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4樓

2013-03-19 21:50

gn00139479 wrote:
是啊!!!我身高17...(恕刪)

找個教練吧

我以前也是這樣姿勢雕一雕就好很多了

jeff_cheng722

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5樓

2013-03-20 13:25

同意,有心要練的話最好找個教練,以免受傷了.

s0617t

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6樓

2013-04-09 9:10

gn00139479 wrote:
左天下午跟同事一起去...(恕刪)

一直催就會這樣，其實打高爾夫球是不太需要用到全身力量，因為還不會用！

建議大約六成力量，動作穩定點，比較實在，催的下場大部分都是亂飛，先穩定擊球再加強力道會比較好喔！

話說，你如果擊球扎實，七號鐵應該不只有一百碼左右，應該會有一百五以上，我本人是打170-180之間，目前還不夠穩定！

BIGHANCE

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7樓

2013-04-09 10:27

s0617t wrote:
如果擊球扎實，七號鐵應該不只有一百碼左右，應該會有一百五以上，我本人是打170-180之間，目前還不夠穩定！

沒錯就算3/4上杆打到也是超過很多

我7號也是抓170~180碼

上周有一洞剩175碼拿7號直接高飛OVER果嶺過去

不過是因為我的7號鐵的角度是30度又加上麻鋼面的關係

距離夠遠但是上果嶺不會停都會彈掉的那種 = ="

最近想換成鍛造軟鐵的桿子了但看了很多卻都是刀背的

對我這個新手來說實在是太PRO了完全沒辦法打

滾來滾去