下桿的重心轉移與手臂的延伸(如何解決左手雞翅膀)

BigBig123

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樓主

2014-09-29 17:12

如題, 請問各位, 是否有甚麼練習方法來練習: 下桿的重心轉移與手臂的延伸(如何解決左手雞翅膀)
請各位高手提供意見, 感謝 !

2014-09-29 17:12 發佈

文章關鍵字重心手臂延伸左手雞翅膀

samHS

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2樓

2014-09-29 18:00

BigBig123 wrote:
如題, 請問各位, 是否有甚麼練習方法來練習: 下桿的重心轉移與手臂的延伸(如何解決左手雞翅膀)
請各位高手提供意見, 感謝 !

身體帶動手臂

左手只是輔助

強尼戴

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3樓

2014-09-29 22:24

BigBig123 wrote:
如題, 請問各位, ...(恕刪)

左手雞翅，可以多練習推桿，切球和半揮，單左手不雞翅練習，
雞翅原因很多，有可能是揮桿路線，重心移轉或右手釋放太早，單左手練習多練方為上策。

巧克力香蕉蛋糕

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4樓

2014-09-30 18:38

看到大大的文章才想起好久沒有練習了阿…找個時間去練習練習。

乖乖馬

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5樓

2014-10-02 10:33

試著下杆時讓雙手打直旋轉肩膀去打,我看有先練習器材有專門綁住左右手的帶子,可以保持下杆時左右手跟肩膀保持三角形,我覺得這個很重要可以提升及求穩定性

強尼戴

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6樓

2014-10-02 11:41

乖乖馬 wrote:試著下杆時讓雙手打直旋轉肩膀去打,我看有...(恕刪)

這確實很重要，維持肩手三角，注意要輕鬆肩膀。

SENTRAA

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7樓

2014-10-04 0:34

如何解決雞翅膀
上竿右手下竿左肩都讓左半身邊帶動
放鬆脖子在上下竿都維持軸心不便
更要放鬆妳的右半身含右手右肩
右邊轉太快推動左邊是雞翅膀最常見的主因

dingwen

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8樓

2014-10-04 10:57

檢查一下握桿的方式，如果向右旋轉太多（以右打者為準），或是沒有握在手指根部以手指握桿，擊球時，為了把桿面對准目標，必須把手抬起造成雞翅膀。如果握桿方式不正確，揮桿再怎麼漂亮，可能都沒有辦法解決雞翅膀。

或是下桿時身體向下，為了要打到球，手會縮回造成雞翅膀(Lee Westwood是代表人物)。

BigBig123 wrote:
如題, 請問各位, ...(恕刪)

強尼戴

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9樓

2014-10-04 14:22

不管要用左手或右手主導，只要能觸球時肩膀方正，桿面方正紮實都可以，
就算lee Westwood 也可以，補償動作固定。

lyndon0224

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10樓

2014-10-05 0:44

分享一下小弟我最近自己摸索出來的揮桿方法

鐵桿跟小雞腿還有driver都適用喔

就是呢，雙腳站定位置後，先單用左手握桿，上桿下桿空揮桿二到三次(七成力道)

這個時候，你會自然地了解到，下桿觸球時重心轉移到左腳的感覺

接著，空揮桿的動作不要停

把右手加進去握桿，繼續空揮桿的動作

右手不要太出力，只是單純扶住球桿的感覺

大概揮一到兩次，就會知道上桿，下桿的位置以及揮桿的路徑是要如何進行了

我自己覺得，沒有教練在旁邊的話

用這一套方法，姿勢很快又能抓回來喔