小弟打了約一年, 成績一直很差, 擊球距離不遠, 也不穩, 最近下載了一個app, 可以看自己揮杆的慢動作, 發現根本整個人在上杆時身體晃的很厲害, 根本整個人軸心都跑掉了, 當然擊球會不穩定, 但是若要穩定身體軸心, 整個人卻又變得很僵硬….真是兩難阿…有哪一位大大可以提供一下小弟, 身體軸心不跑掉, 身體又不會變得太僵硬的技巧..
，如果只是要練身體健康跟興趣
Dschneider wrote:
小弟打了約一年, 成...(恕刪)
建議您試一下以下的做法, 這是我剛開始學球時第一個月做的動作.
在家裡找個牆將頭頂在上面. 雙手抱胸做旋轉的動作. 這個動作非常的重要, 但僅限於肩部的轉動而已. 頭不動, 肩膀轉動. 練一下幾天就會習慣. 這不需要很久.
打球力道要出來看的是以下幾段的結抗力產生. 以上桿左手打直的狀況下, 需考慮到肩膀對上腰, 腰對上臀部的相位變化所產生出來的結抗力.
照你的形容是否會有一種上了7鐵之後不管怎麼打距離可能都是打不出來的感覺, 是的話應該是偏向用手打的狀況比較多. 建議你去買一本書"精解高爾夫基本功"來看看. 這是我當初拿到的第一本書.裡面有很多的照片你會比較容易理解. (我剛剛想說掃描一下結果出來是PDF檔貼不上來. 你有e-mail的話我傳給你看何謂結抗力的產生你就會瞭解.) 但軸心的問題你還是要在家先勤練.
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